ちゃんと疲れているのに、うまく眠れない（なくても困らないけど、あったらちょっとマシなやつ）

疲れているはずなのに、うまく眠れない日がある。

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体は重い。目も乾いている。  
なのに、頭の中だけがやけに元気で、  
どうでもいい会話や、昔の失敗をわざわざ掘り起こしてくる。

寝たいのに、考えることだけが止まらない。

たぶん、疲れているのは体だけで、  
脳はまだ「今日」を終わらせたくないのだと思う。

そういう日に限って、部屋の明かりがやけに気になる。  
カーテンの隙間から入る街灯とか、スマホの残像とか、  
たいしたことない光が、妙に主張してくる。

そういえば、最近こういうのを使っている。  
正直、劇的に何かが変わるわけではない。  
ただ、ないよりは少しマシ、くらいの位置にはいる。

完全に眠れるわけではないが、  
考え続ける時間が、ほんの少し短くなる気がする。

結局のところ、  
人間はスイッチみたいにオンオフできない。

だからこうやって、少しずつ条件を整えて、  
「もういいか」と思える瞬間を待つしかないのだと思う。

ちゃんと眠れる日は来る。  
来ない日もある。

その間に、こういう小さな手段がいくつかあるだけで、  
まあ、悪くはない気がしている。

以下は楽天のアイマスクです。写真イメージは、「洗濯して使えるよ〜」っということらしいです。私は洗濯すると、どっかいきそうなので、ファブリーズ派です。

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