頑張りすぎて苦しかった私がやっとたどり着けた “手放す”の本当の意味

私、“手放す”って誤解してました。

頭ではわかってる。手放したほうがいいって。
でも―――――
心が、ついてこなかったんです。

…………………………………………

私は、ある場所で
「今週のテーマは断捨離・手放す」
という言葉を目にして

「私の、今 手放したいものって何だろう？」
と考えてみることにしました。

この記事では、
そんな私の経験から見えてきた“違和感の正体”と、
「手放す」ことの本当の意味についてお話しします。

もしかしたら、あなたも同じような感覚を
抱えているかもしれません。

「今週のテーマは断捨離・手放す」
という言葉を目にして
私が“手放す”をなんとなく理解した時の
「断捨離・手放す」は以下の通りでした。

“手放す”方がいいって頭では理解してるけど、心がついてこなかったんだ

あなたにとって“手放す”ってどんな感覚ですか？

よく聞きますよね。
「手放したほうがいい」とかって。

私もよく聞いてはいて
頭の中では“不要なものを手放した方がいいんだろうな”
と理解していたものの

「そもそも、手放すって何を？」
「ずっと持っていたものを手放すなんて、どうやって？」
「手放すって、そんな簡単じゃないでしょ」

そう思っていました。

そう思う一方で、こうも考えていました。

そう思えば“手放す”という言葉の近くには、
いつだって“マイナスな感情”がくっついていますよね。

私たち 人間には
他の動物よりも思考する力が備わっているが故に
マイナスな感情が見え隠れするのを
なぜか、どうにかしたいと思うのかもしれない。

あなたにも“手放したいけど手放せない”もの、
今 心の中に思い浮かびますか？

「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまうあなたへ

私もそんなことを考えてしまう一人の人間でした。

いや、まだその思考は
全然抜け切れていないのかもしれない。
まだまだ修行中ってやつです。

なんだか小さな不安を心の中に感じる時、
「もっと頑張らなきゃ」って思いますよね。
だって、周りのみんなは
めちゃくちゃ頑張ってるんだもん。

私のこの努力の度合いじゃ足りない。
何かが足りない。
とにかく頑張らなくちゃ。

何かが、

何かが、、、

何かが、、、、、

私も、動いて動いて、走り続けてきました。

だけど―――――
あるとき、ふっと動けなくなった瞬間があって。

そこでようやく気付いたんです。
「本当の意味で“手放す”って
こういうことなのかも」って。

ここからの有料部分は、こんな方におすすめです

変わることに疲れてしまったあなたへ。
“戻る勇気”を、いっしょに育てていけたら嬉しいです。

続きは、少しだけ深呼吸してから読んでみてください。