積み上げnote｜しばらく発信活動を休んでいた私が気付いたこと

先日 投稿した記事に
たくさんのコメントをいただき
本当にありがとうございました。

たくさんご心配をおかけしてしまったこと
身の回りにも迷惑をかけてしまったこと

これらを痛感したので
一旦、すべての発信活動を
１週間ほどお休みしていました。

ちなみに、病院へ行った結果
脳・首・内耳にも異常がなく
めまいなどが続く症状から
自律神経系がやられてしまったんだなあと
自覚するに至りました。

この原因はおそらく
あまりにも乱れてしまった生活習慣によるものです。

元々学生時代から夜型人間でしたが
出産を機に、朝型人間になったものの

ここ半年ほどは
夜に講座受講の予定を入れすぎていて
週に5～6日は夜の講義で埋まっている
ということが日常化していました。

また、講義を受ければ
すぐにアウトプットしたくなる私は
結局夜更かししすぎて夜中に寝入る始末。

ベッドに入ってもなんだかソワソワして
寝られないという日が続いていました。

そうなると、朝も起きるのが辛くなり
そうして夜も遅くなる日々・・・
たまに夜早く寝たとしても
疲れが取れていないからか朝起きれず
という日々が続いていました。

正直、こんな生活じゃだめだと
自分でもわかっていました。

でも、学びを止めたくない。

そんな気持ちが自分の首を絞めていて
結局、強制ストップに至ってしまいました。

そうやって強制ストップになってしまって
すべての発信活動を止めている間
気付いた気持ちがありました。

それは

やっぱり発信活動が好きだ

ということです。

note毎日更新に対して
批判的に受け取る方も一部いらっしゃいましたが
私自身はどちらかというと

毎日発信を行ってきて
本当に良かったと思っています。

あの日々があったから
毎日発信することが自分の中で当たり前になって
本当にやりたくて毎日更新していたなあと
振り返った今もすごく思います。

私にとって、発信活動は
自己表現なんだなあって
改めて感じることのできた１週間でした。

今回、体調不良になってしまった原因は
自分を大切にできていなかった部分があったこと。

普段から、発信活動を通して
自分の気持ちを大切にすることを
ずっと発信し続けてきて

自分自身も「自分を大切にする」ということを
ずっと体現してきたつもりでした。

その結果
「自分のワクワクを大切に進む」
ことはできていましたが
「自分のリズムを大切にする」
ということはできていなかったのかもしれません。

また、今日久しぶりに
言語化壁打ちセッションをしていただいて
自分の特性について気付いたことがあります。

それは

コミュニティの中で人より目立つことが
得意だからこそ
キャパ以上のコミュニティに所属して
自分の首を絞めていたってこと。

でもこれは悪いことばかりではなくって

今まで知らず知らずのうちに
たくさん種まきしてきてこれていた
ってことだったんですよね。

私が何をしていたかというと
コミュニティや講座の中の講義に参加して
誰よりも早くアウトプットしていたこと。

それは、自分のためでもあるけれども
講義をしてくださる人への感謝の気持ちを込めて
できるだけ早いアウトプットをすることで

「やってよかった」って感じてほしい

というのが自分の根底にあったことに気が付きました。

それは、
コミュニティの中で目立ちたいわけでも
自分の承認欲求が高すぎたのでもなく

目の前の人の役に立ちたい

という気持ちだけで動いていたことで
それが自分の種まきになっているだなんて
意識したことがありませんでした。

でも、自分の講座を持つことになって
ＰＲしたい商品ができたとたんに
「種まきしなきゃ」
「もっと深い関係を築かなきゃ」
と、やることが途端に増えて
焦る気持ちが募っていきました。

講義を聞いて学んでアウトプットしたい自分

もっと種まきしたい自分

もっと多くの人と深い関係を築きたい自分

そんな色んな自分の欲求が交差して
完全にキャパオーバーしてしまっていました。

今日、言語化壁打ちセッションをしていただいて
自分の動きを俯瞰して見れたと同時に

私って種まきできてたんだな、
ちゃんと頑張れてたんだな、
今やるべきことが明確になったな、

という気持ちになりました。

大前提、私は発信が大好きで
発信活動をする自分が大好きなので
また毎日noteは続けていくと思います。

そんな中で

・夜の講義が週5～6だったのを週1～2にする
・自分の企画や講座のスケジュール感を見直す
・朝型人間に戻って、自分を緩ませる時間を作る

ということを意識して行おうと思いました。

そして、落ち着いてきたら
突然 ポンッ！と

「あちゃさんがメンバーシップを始めました」

のメールが来ると思います。

その日まで、そして その日からも
私を見守ってくださるとうれしいです。

これからも、よろしくお願いいたします。