感謝の成長ノート｜その自己理解、間違っているかも 〜本当に正直でいられてる？〜

こんにちは、あちゃです！

私はXやThreadsを通して
毎朝“感謝ワーク”をし
毎日を振り返ってから1日をスタートすることを
習慣としています。

以前は3日坊主で全く続くことのなかった私が
今日を含めて190日間
感謝ワークを続けることができている。

結構、奇跡的だと思いません？？笑

そんな私が今回も
先週1週間を振り返りながら
学びや気付きを共有していきたいと思います。

ここ1週間の感謝ワーク

そんな私の感謝ワークを
2025/2/26の分から１週間
振り返ってみましょう。


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この1週間で成長したところ

この1週間は、
娘と2人で実家に帰ってゆっくりしたり
週明けからバタバタとやることに追われたり
新しいプロジェクトに参加することになったりと

まあまあ、激動の1週間でした。


まあ、私の記事を
よく読んでくださる方からしたら
私が激動なのは通常運転やけどw



そんな1週間の中で
私が一番大事にしたのは
“自分の気持ちに正直でいること”
でした。

娘との時間

新しい挑戦のために
モニターとして
セッションさせていただいている時間

新しいプロジェクトで
自分が感じたマイナスな感情

全てにおいて
自分の今の感情を丸ごと感じ切って
その上で行動するってことを
意識してやってみていました。



自分の感情を感じ切るって？
自分に正直でいるって？


わかっていると思っていても
意外と理解できていない人が多いこの問い。
最近まで、私もその内の一人でした。



自分の感情はちゃんと理解してる。
いつも自分に正直でいられてる。


そんな人こそ、改めて
自分への問いとして読み進めて欲しいです。



あなたの“正直さ”を
言語化していますか？