毎日noteを再開してよかったこと【毎日note14日目】

思いつきで毎日noteを書く習慣を復活させました。
本日で14日目。

最初の1週間はやっぱり簡単ではなくて…。
起きられない日もあるし、PCに向かっても書きたいことが全く出てこなかったり。

多分ひとりだったらもう辞めていたかもしれません（笑）

過去には500日以上noteを書き続けていた私でも、1年間サボるとやっぱり最初は大変。

10日過ぎたあたりから「noteを書くのが当たり前」な日常が戻ってきた感覚があります。

まだ2週間目ではあるものの、すでに再開したことによるメリットを感じています。

朝の目覚めが良い！

独身時代から朝ランを習慣にしていたこともあり、早起き生活には慣れていた私。

子どもができてからは、子どもたちと一緒に早寝をして、その分早く起きる生活を続けていました。

未就学児を育てていると、自分ひとりの時間を確保するのが難しく、早朝の時間は私にとっての誰にも邪魔されない聖域だったのです。

ところが子どもたちも成長し、寝る時間が遅くなり、更にはフルリモートかつ、時間的にも融通の利く働き方になったことで、以前ほど朝にひとり時間を確保することは重要ではなくなったのです。

プレ更年期の症状と思われる「気力の低下」がそこに加わり、どんどん起きる時間が遅くなっていったのです。

noteを再開したことで、久しぶりにアラームがなる前にスッキリと目覚める感覚を味わっています。

普段だったらアラームがなっても「まだ大丈夫だから…」と布団のなかでダラダラしちゃうのですが、起きる目的ができたことで、すぐに動き出すことができるようになっています。

なんか調子よい！

note再開から10日経ったあたりからなんだか調子がよいのです。

日中の仕事に対する集中力もあがっている気が！

これは「今日もnoteを書けた！」という達成感から自己効力感が上がり、それが日中のパフォーマンスにも影響しているのだと思います。

あとは毎日自分の思っていることを吐き出せているのもあるのかも。

というわけで、すでにアウトプットの習慣化による効果を感じ始めています☺

こういう振り返りをすることも継続を後押ししてくれるもの！

明日からも楽しみながら書いていきます！！