心の屏風から「悩みの虎」を追い出す、大人のとんち術。｜今日は何の日エッセイ｜1月9日 #18

kotoriです！☀️

みなさん、おはようございます。 1月9日、金曜日の朝ですね。

突然ですが、みなさんは「とんち」と聞いて、何を思い浮かべますか？🤔

やっぱり、あの一休さんですよね。

「このはしわたるべからず」と言われて真ん中を堂々と歩いたり。 屏風に描かれた虎を退治しろと言われて「じゃあ、まずは虎を屏風から出してください」と切り返したり💡

子供の頃は、その鮮やかな機転にワクワクしたものです。

でも大人になると、「とんち」なんて使う機会、そうそうないように思えませんか？

いえいえ、そんなことはありません。

実は私たちの心の中には、いつも退治したい「虎」が潜んでいるんですから🐯

■ 心の中で暴れる、厄介な「虎」たち

仕事で小さなミスをして、「あー、私ってダメだな」と落ち込む夜😞

SNSを開けば、キラキラと輝く友人たちの姿が目に入り、「それに比べて私は…」と比べてしまう瞬間📱✨

そんな時、心の中で「不安」や「自己否定」という名の虎が、ガオーッと暴れ出しませんか？

真面目な人ほど、その虎の存在を真正面から受け止めてしまいがち。 「私が悪いんだ」「もっと頑張らなきゃ」と、自分を追い詰めてしまうんですよね😰

でもね、今日は1月9日、「とんちの日」です🗓️

たまには、あの一休さんみたいに、ちょっと視点を変えて、その虎を手玉に取ってみませんか？🔄

■ 華麗なる転身！「とんち」で解釈を変えてみる

さあ、ここからは心の切り替えタイム！⏰✨ 真面目に悩むのを一旦やめて、ユーモアという名の「とんち」を効かせてみましょう。

例えば、仕事でミスをして落ち込んだ時。

（普通の思考）
「うわ、最悪。なんであんなミスしたんだろ…もうダメだ…」😓
　　　　　　　↓
【とんち！解釈を加えてみる】
「待って！✋ このミスのおかげで、マニュアルの不備が見つかったし、再発防止策まで考えられたじゃん！ 私、会社の危機管理能力を底上げしちゃった！？天才すぎない！？（笑）🤣💡」

例えば、SNSで他人と比べてしまった時。

（普通の思考）
「みんな充実してていいな。私は今日一日パジャマでダラダラしてただけ…」🛌💭
　　　　　　　↓
【とんち！解釈を加えてみる】
「いや、待て待て🙅‍♀️ この人もすごいけど、何の予定にも縛られず、今日一日パジャマで過ごすという『最高の贅沢』を成し遂げた私もすごくない！？👑✨ 幸せの基準は、私が決める！はい、解散！（笑）」

■ ユーモアは、心を軽くする知恵

いかがでしたか？ ちょっと強引なくらいが、ちょうどいいんです（笑）😉

「とんち」やユーモアは、現実逃避ではありません。 重たくのしかかる現実を、少しだけ軽やかに受け止めるための、大切な知恵なんです🪶

真面目に頑張るあなたの姿は、とても素敵です💖

でも、もし心の虎が暴れ出して苦しくなったら。 たまには心の中に小さな一休さんを呼び出してみてください🧘‍♂️

「まあまあ、そう深刻にならずに。こう考えたらどうですか？」って、クスッと笑わせてくれるかもしれませんよ。

さあ、今日もユーモアをポケットに忍ばせて。 軽やかで楽しい一日を！🌈

kotori🕊️

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※お楽しみにお待ちください！

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