AIの記事を書いていたら、5年ぶりにベンチプレスのMAX重量を更新できた話。

こんにちは、ごまめです🙌

今回は、ゆる日常回なので、気楽に読んでいただければ！🎉

📝5年ぶりにMAX重量を更新

私の趣味の1つに『筋トレ』というものがあります。

なんだかんだ、もう9年ほど続けていますね🤔

9年続けていると言っても、「半年休んでまた復帰」みたいなことをたびたび繰り返している、ライト層の人間です🙌

今年の5月末に娘が産まれたこともあり、筋トレは一旦お休みしてたのですが、娘が安定してきたタイミングで、また復帰したって感じです💪

そんな私ですが、実は5年ほど前に
「ベンチプレス100kg」を持ち上げることに成功しました🥳

ただ、その目標を達成しちゃったもんだから、

「もういいや～！」

となっちゃって、現状維持の日々が続いていました。

しかし、なんとここにきて突然
ベンチのMAX重量を更新できたのです！

いったいなぜか・・・

そう、Kさんの登場です。(いったい誰なんだ・・・)

Kさんが私の記事にコメントしてくれたのが、Kさんとの交流の始まりです。

そこからKさんの筋トレ記事を読むようになり、記事に書いてあることを実践したら、MAX更新できちゃったというわけです。

そんな「Kさん」とはいったい何者なんだ・・・

ざわざわ・・・ざわざわ・・・

そう「河内家の日常」さんです！(知ってた🤗)

河内さんは、なんとベンチプレス135kgという、筋トレお化けです笑

そんな河内さんの、この記事を読んで実践したらなんと・・・

ベンチが105kg上がるようになりました！！！！！！
5年ぶりに、MAX重量5kg更新です！！！！！

いや、ほんとにびっくりしましたよ。

もう一生更新することないんだろうな～と思ってたんですが、まさかこんなタイミングで更新するなんて😯

人生何が起こるかわかりませんね🤔

ちなみに、嬉しすぎて河内さんに即連絡しちゃいました🥰

上の画像でも語ってますが、私が取り入れたのは以下の2つです。

この2つを実践したら、1週間で結果が出ました。

具体的な実践内容は、ぜひ河内さんの記事を見に行ってください👆

そんな河内さんは、親身になって相談にも乗ってくれました。

このコメントで河内さんが

「1週間後くらいには5kg伸びると思います💪」

と言ってくれたから、

「よし、なにがなんでも1週間後に105kgあげてやるぞ🔥」

という気持ちになって、私も本気で取り組めたんだと思います。

この一言が無ければ、更新できてなかったんじゃないかなと本気で思うくらいには、私にとって最高のモチベーションの種になりました。

河内さん、本当にありがとうございました💪

「言葉が持つ力って、本当にすごいんだな」

と身にしみて実感したので、誰かのモチベーションになる言葉を、私が発信できるようになったらいいな。

そんなことを思った、ごまめの日常回でした。

(ちゃんちゃん)

✒️ちょっと一言

筋トレはいいぞ