ここ最近で一番買って良かったもの

私は、英語学習者向けのメディアの運営、英語教材の制作、複数の英語オンラインコミュニティの運営や英語学習コンサルティングなどをしています。

基本的には自宅でメルマガやブログ記事を書いたり、コミュニティの方のコンサルをしたり、オンラインで英語指導をしたり・・・という毎日です。

そうなると、気づいたら毎日何時間も、ず〜っと座って仕事してることが多いんです。でも、「座ってる時間が長いと、寿命が縮まる」とか言うじゃないですか。

で、そんな私がここ１年くらいで「一番買ってよかったもの」。それは、

＼＼　スタンディングデスク！！　／／

です。

これが、すごく良かったんですよ。

ずっと座っていると、お尻や腰が痛くなってきたり、股関節あたりを動かしたくなってきます。でも、仕事はノッてるから中断したくない。。。

みたいな時に、パッと立ち上がって右手でレバーを引いたら、一瞬でデスクの高さを変えられます。

これで、立ったり座ったりしながら集中力を保って仕事ができるようになり、書けるメルマガの量がすごく増えました。

また、私たち夫婦の英語コミュニティでは、毎朝、5時半から6時半まで集まれるメンバーがzoomで一緒に「自習室」という名の朝活をしてます。

朝早いので、まだ完全に目覚めてなくて、頭がボーッとしてたり眠くなったりもします。でも、立ったまま勉強すれば目が覚めてくるし、居眠りも防げます。

私は、最初の30分はイタリア語のテキストをやって、後半30分は英語の音読やシャドーイングをしてるんですが、その場で足踏みしたり、かかとのストレッチをしたり、お尻の筋トレ（笑）をしながら、テキストを音読したりしてます。

あとは、イタリア語のオンラインレッスンを受講するときも、立って会話してます。たまに、「あれ、スタンディングデスク使ってるの？」と気づいてくれる先生がいて、会話が弾みます。

ちなみに、今も立ったままこの記事も書いています（笑）

私が買ったのはもう売ってないのですが、かなり近いのがこれです。↓

今すでにある机の上に置いて使えるので、便利で買ってよかったな〜と思います。

とは言え、究極の理想は机の前にトレッドミルを置いて、歩きながらコミュニティメンバーさんのコンサルをすること（笑）。それができたら最高なんですが、まあさすがにちょっとお客さんに失礼ですよね。

というわけで、私が買って良かった！というスタンディングデスクのご紹介でした。ご参考になったら幸いです。

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