毎朝更新＃35「忙しい中でも、自分をいたわる時間を持てた朝」

朝から夕方まで、やることが山積み。

家事に仕事、子どもの世話…気づけば自分のことは後回し。

「今日は自分の時間を持てるのかな」と、心の隅でため息をつくことはありませんか？

でも、ママだって人間です。


自分をいたわる時間を少しだけ持つことで、心と体にゆとりが生まれます。

たとえば…

朝の5分、コーヒーをゆっくり味わう

子どもが遊んでいる間に、深呼吸やストレッチをする

日記やメモに「今日の小さな良かったこと」を書き出す

たったこれだけでも、心に小さな安心と充実感が生まれます。

自分をいたわることは、決してわがままではありません。

むしろ、ママが穏やかでいることが、子どもにとっても安心できる環境につながります。

忙しさに追われる朝でも、「少しだけ自分を大切にしてみよう」と思える瞬間を作ることが、毎日の親子の笑顔に繋がるんです。

【🌸 今日のひとこと】

【🌙 次回予告】

ここまで読んでくださって、ありがとうございます💖

はじめましてのあなたへ…

🌸 筆者プロフィールはこちら

📖エッセイをまとめたマガジン📚
note初心者ホシソラの物語＿＿
短編ですので、ぜひのぞいてみてください♬

🌸ホシソラのエッセイまとめ

「スキ」や「コメント」とっても嬉しいです💖

現在は毎朝更新を目標にしています。
あなたの反応が励みになり、次の一歩を照らしてくれます✨

コメントいただけると嬉しいです！
すぐに反応できない時もありますが、必ずお返しします🌸


あなたのnoteにも遊びにいきますのでお気軽に交流して下さいね。

#子育て #子育てママ #育児疲れ #ワーママ #心が軽くなる言葉 #朝のことば #育児共感 #自己嫌悪ママ #子どもと向き合う #毎朝更新