chocoZAP日記 2025/05/01

RIZAPグループ（2928）の株主優待で、chocoZAPを1年無料で利用中。モチベーションのために運動記録をつけている。

今日の記録

ショルダープレス　15kg 45回
チェストプレス　25kg 45回
ラットプルダウン　30kg 45回
ディップス　35kg 45回
レッグプレス　45kg 45回
アダクション　40kg 45回
アブダクション　40kg 45回
アブベンチ　45回
トレッドミル　4km 斜度6 20分

感想

昨日は6000kcalクラスのドカ食いをしたため、流石に反省。ランドリーの待ち時間でトレッドミルまでしっかりこなした。

冷静に考えて、串揚げと焼き肉の食べ放題を迷って夜に行くのもおかしいし、40本食べるのもおかしい。冗談抜きで、もちづきさん世界の住民かもしれない。

これで体重60kg台なのが自分でも謎だ…。