ずっと止まっていた投稿、今日やっと動き出せた理由

ずっとヨガの投稿をしたいなと思いながら、なかなか動画を出せずにいました。

ヨガのインストラクターとして活動していると、SNSでは本当に素敵な方たちの投稿がたくさん目に入ります。どのポーズも美しくて、動画の構成も完璧で…「こんなふうにはできない」と思ってしまう自分がいました。

「比べるのは意味がない」「私は私でいい」と何度も心の中で唱えながらも、つい誰かと自分を比べて落ち込んでしまう。
そして、フォロワーもなかなか増えない。いいねもほとんどつかない。
「やっぱり私ってダメなんだな…」って、つい思ってしまう日もありました。

そんな風に思ってしまう自分をまた責めてしまって、投稿のボタンを押せないまま、時間だけが過ぎていきました。

でもある時、「いいねは押せなくても、ちゃんと見てるよ」と声をかけてくださった方がいて。その言葉に救われました。反応がゼロだと思っていたのに、見てくれている人がいる。その事実が、胸にあたたかく届いて、「もう一度、やってみよう」と思えたのです。

今日は、私が1日に何度も取り入れている“壁のダウンドッグ”を投稿しました。
肩が詰まっている時、リフレッシュしたい時、足を伸ばしたい時に、私はよく壁に向かってこのポーズをしています。
場所も選ばず、洗面所でも、トイレでも、気軽にできるのがいいところ。

妊婦さんのプライベートレッスンでもおすすめしているこのポーズ。
誰かがやってみて、「あ、なんだか気持ちいいな」って感じてもらえたら嬉しいなと思って選びました。

やっと動き出せた小さな一歩。
反応が少なくても、自分の「好き」を信じて届けていきたい。
そんな気持ちで、今日は投稿してみました。

そして、こうして少しずつ投稿を重ねていくうちに、ついしてしまう「比較するクセ」も、少しずつやわらいでいったらいいな…そんな希望も、今はほんのり心にあります。

お知らせ：

🔸プライベートヨガ受付中です
お一人おひとりの体調や気分に合わせて、無理なく心地よいレッスンを行っています。

🔸安心お話タイムもご用意しています
ちょっと話したいだけの日も、気持ちを整えたい日も。お話を聴かせてもらえる時間を用意しています。

📷インスタも更新中：Listen♡Yoga（@listen_yoga_akiko）