褒め日記はじめたけれど、自分をどう褒めていいのか判らなかったorz

こんにちは、八条皓です。

突然ですが。
私は自分に自信がないです。何かをはじめようと思うと不安ばっかりが浮かんでくるのです。
それをどうやったら自信があるようになるのかな、自信が出てくるかなと色々と調べてみたら、

「自分を褒める」と良い。
という方法があると知りました。

今まで何かできた時や、遠くへ出掛けられた時とか、やり遂げた時は褒めたりしていましたが、でもそんな多くはやっていないなぁと。
ならばやってみよう、と思いやってみました。れっつチャレンジ！

一日一褒めをしよう。と本に書いてある。
そしたら形は日付がある月間がいいよな。
それならばノートより手帳が良いよな。

と意気揚々とわくわくしながら、褒め日記をはじめてみたのですが、
タイトル通り、挫折しまし、たorz、、涙。

まず「自分を褒めるとは？」とでつまづき、
「小さいことでも良いから褒める」と本に書いてあったので、小さいこと小さいこと、と毎日探して自分を”褒めてみる”ことにしました。

が、褒めているのに嬉しくないのですよね。楽しくなかったのですよ。
今まで自分を褒めるなんてことをあまりしていないからなのかな？慣れていないからなのかな？と思ったのですが、どうやらそういう感じでもなくて。

”小さいこと、小さいこと”と、褒めることを探すのが無理やり、こじつけのように感じてしまったのですよね。
「褒める気持ちは自然に湧いてくる気持ちなのじゃないのか？」と、ややこしいことを思いはじめて（難儀やなぁ笑）

まぁ、「自分には褒めるところがない」と思っているヤツなので、そりゃあ無理やり探すカタチになるのは当然なのですが。それがどうにも気持ち的にしっくりこなくて、嬉しくなかったようです。

褒め日記は、２週間で挫折しましたorz、、（早）

”習慣にするには１０日以上続けると良い”と聞いたことがあるので、その日数はクリアしているので取り合えずはOKです笑。

自分を褒めるのは、私には合わなかった。今の私にはできなかった、ということですね。むむむ、難しい…。

なんかこう、難しく考えるのがいけない気がするのですよね。気楽に軽く「湯船に浸かった！偉いっ」とかで良いと思うのですよね…。本にもそう書いてありましたし。
性格なのか、むむむ…（苦い顔）

それで、折角買った手帳の使い道がなくなり、どうしようかな？と悩みまして、SNSの更新記録をしたらどうだろうか？と思いついて、今やってみています。

月はじめの”褒め部分”。自分なりに褒められそうなところを一生懸命褒めようとしているのが、ありありですね笑。自分を褒めるって難しいな（しみじみ）
すみっコのスタンプは、絵を描いた日に押してみました。すみっコのスタンプ使いたいのですが、なかなか使い道がなくてうずうずしていまして、やっと押せる！と楽しく押しています。

ただ、このSNS記録も「…どうだろう？（疑問）」になってきてしまって笑。
というのも元々日記に書いているのですよ、SNS記録を。それをまたもう一回別の場所に書くのどうだろう？となってきております。２度書く必要とは？と（難儀やなぁ笑）

手帳の月間に書くことで見やすく判りやすくなったので、もう少し続けてみたいと思います。
ぱっと一目で見て判る、のは良いですねっ。

以上、奮闘でした笑。

やってみなければ判らないので取り合えずやる、を実践するのを大切にしているので、自分を褒めるというのをやってみただけでも良かったのかなと思います。
…やる前から「うまくできないだろうなー」という予感もあって、まぁ、その通りになったのですが笑。そういう予感も当たることも実践できたので、それもまた良し、ですかね。

ここまで読んで下さり有難うございました。