心を整えることも、美容のひとつ。MEGUMI『心に効く美容』を読んで

今、さまざまな場面で活躍されている
MEGUMI さん。

その裏には、決して順風満帆とは言えない日々や、何度も乗り越えてきた経験があったことを、この本で知りました。

美容の本でありながら、
読んでいるうちに「心の整え方」を教えてもらっているような一冊です。



あらすじ

『心に効く美容』は、外見を整えるテクニックだけでなく、心の状態や生き方そのものにフォーカスした美容エッセイです。

忙しい日々の中で、
どう自分を立て直し、どう美しさを育てていくのか。

MEGUMIさん自身の体験をもとに、
リアルで等身大の言葉で語られています。



読みどころ

■ 美容＝「心の状態」だと気づかされる

この本で一番印象に残ったのは、
美容は単なる外見ではなく「内側の状態の表れ」だという視点。

無理に頑張るのではなく、
自分の声をちゃんと聞いてあげることの大切さが伝わってきます。



■ 尊敬する人の存在が人生を変える

作中で語られる
安藤忠雄 さんの話もとても印象的でした。


若い頃、私は彼の建築――
たとえば「光の教会」のようなコンクリート造りの美しさに惹かれていました。
　

けれど歳を重ねる中で、
「建築は人の暮らしに寄り添うものではないか」と感じるようになり、
少し距離を置いていた時期もありました。


それでも――
彼の幼少期の苦労や独学での学び、
そして病を乗り越えながらも前に進み続ける姿を知り、改めてその生き方に心を動かされました。


“誰を尊敬するか”は、
自分の人生の方向を静かに照らしてくれるものだと感じます✨



■ 女性の人生は「変化の連続」

女性は、人生の中でさまざまなステージがあり、且つ役割を担います。


仕事、家庭、体調、年齢――
そのどれもが変化していく中で、


「自分をちゃんと理解してあげること」
「その時々でメンテナンスすること」


これが、心と美容の土台になるのだと感じました。



どんな人向けの本？

・今を一生懸命生きている女性
・少し疲れて、自分を後回しにしている人
・年齢や環境の変化に戸惑っている人
・“内側から整える美容”に興味がある人


そんな方に、そっと寄り添ってくれる一冊です💕



最近、私は同世代で素敵だなと思える女性たちに出会い、自分の中の「何か」が静かに喜んでいるのを感じています❤️


頭で考えるよりも、
心や体の声をちゃんと聴いてあげること。


それが、いちばん自然で、いちばん美しい在り方なのかもしれません。


この本に出会えたことに、感謝しています💕


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