優先順位を整理するだけ。｜人生をイージーモードに変えるコツ

今週半ばは2泊3日で伊豆半島の下田へ。
遅い夏を楽しんできました。

好きな時間に近くのビーチに行き、
ホテルに戻ってプールで遊び、
部屋でゆっくりして、
月を見ながら温泉につかり、
心ゆくまでやりたいことを全部やってきました。

電車に揺られ、
眼下に広がる伊豆高原や海を眺めながら

マイペースに生きられる今の生活を
つくづく、本当に気に入っているなぁ、
と思いながら帰路につきました。

やっぱり、私にとって
・マイペースに生きられること
・自由であること
が幸せなことであって、
これが人生のなかで最も優先度が高いなぁ、と改めて感じています。

今、家に帰ってきて、
浮き輪や水着を洗濯して、
片付けをしてるんですが、

これがもし、
彼氏や友達と旅行に行っていたとしても
私は部屋は別々がいいなぁ、
と思ったり。

やっぱり私にとって、
「マイペースに生きられること」
がめちゃくちゃ大切な要素のようです(笑)

人生の中で
何が自分にとって幸せで、
何が自分にとって優先度が高いか、
をわかっていると

むやみやたらと
他人が持っているものを欲しがったり
自分が持っていないことに対して
悔しがったり、羨んだり、恨んだり
ってことがなくなるので

とっても楽に生きられます。

自分の大切な事以外、
追う必要がないからです。

例えば私は40代ですが
結婚もしていないし、
子供もいないし、
「自分の家族」ってものも持っていないです。

行きつけのご飯屋で
会えばおしゃべりするくらいの
知り合いはいますが
友達と言えるのは、2、3人しかいません。

でも、自分にとって「自由」が最も大切な
幸せの要素なので

子供が欲しいとか
家族が欲しいとか
彼氏が欲しいとか
やたら友達が欲しいとか
思うことがありません。

東京から地方に移住して、
物理的に距離が離れてしまって、
年に1度も会えなくなったけど
本当に心の通う友人が
生涯に2人もいることが嬉しいし、
それで満足しています。

こんなことがありました。

私には目に入れても痛くないくらい
溺愛する姪っ子がいるんですが、
彼女がまだ1歳になるかならないかの頃、
自分のお茶碗によそったホカホカの白いご飯をそっちのけで、まずは姪にご飯を食べさせて、
自分のを食べた時に少し冷めていたことがあって、

その時に

「あぁ。子供を持つってことは、ホカホカのご飯を食べれなくなるってことか。じゃぁ、子供は好きだけど、自分の子はいらないや。」

と気づき、
この瞬間

自由＞子供・家族

と悟ったのです(笑)

そこから私の人生の選択のチョイスが
とてもしやすくなりました。

自分にとって必要でも大切でもないことは
そもそも追わないし、サラッと手放すこともできる。
余計なエネルギーのロスもなければ、
変にダメージを受けることもない。
執着もないから心が軽いし、楽。

例えば他人に
「40代なのに、子供も家族もいないなんて」
と言われたとしても
自分にとっての大切なものがわかっているから
怒りも湧かないし、落ち込みもしません。
まったくのノーダメージ。

卵巣嚢腫で卵巣を片方摘出しなくちゃいけなくなった時も、
子供が欲しいという気持ちがないから
そこまでショックを受けなかった。
(片方あれば妊娠できるそうですが☺️)

こんな風に優先順位を整理すると
いらないものに惑わされなくなります。

その他、私には
こんな優先度の高い・低いがあります。

優先度が高いこと
自由であること
マイペースに生きられること
旅行に行ったり、ちょっといいホテルに泊まるだけの経済的な余裕があること
数千円高く払っても特急に乗れる経済的な余裕があること
気持ちのいい空間で過ごすこと
美味しい白米を食べること
言いたいことが言えること。それが許される環境で仕事をすること。
友人でも取引先でも、知性と品性を備えた人達とだけ関わりを持つこと
海・山・公園などの自然やカフェが身近にある場所で暮らすこと
ずっと旅行ができて食事を美味しく食べられる健康な体を保つこと

優先度が高くないこと
家族をもつこと
子供を持つこと
ブランド品を持つこと
洋服やいい家に住むこと
数だけの友人や知性の低い人との交友関係
社会的地位やステータス
お酒を飲むことや飲み会
美白やスキンケア

など。

今、何か、
ただ、他の人が持っているというだけで何かを欲しがっている人や、
何の理由もなく何かを欲しがっている人

自分が「持っていないこと」に劣等感を感じ、
「何かを持っている他人」を羨ましく思って苦戦している人は

一度、自分にとっての人生の優先事項を整理してみると、楽になれるかと思います。

ちなみに、どうしても欲しいと思いながらも、
それがなかなか手に入らない時は

「自分には必要ないんだな」
「今はそのタイミングじゃないんだな」

と思うようにしています。
そうするととても楽。

自分が欲しいものが手に入らない時や
他人は持っているのに、自分が持っていないことに対して苦しむ時は、

無いことが辛いんじゃなくて
無いことに囚われていることが辛いのではないでしょうか？

少なくとも、私はこれが真実だと感じています。

それよりも、

「無いなら無いなりの生き方、楽しみ方」

を見つけてその瞬間を過ごしていた方が
人生が上向きになるような気がしています。

まとめると
・自分にとっての人生の優先事項を整理する
・手に入らない時は「無いなりの生き方」に目を向ける
・無いことが悲しいのではなくて、「無いことに囚われている心」が苦しみを生んでることに気づく

そうすると嫉妬・焦り・恨みが減り、
誰かに嫌味を言われてもダメージが少なく、
人生においての選択もしやすくなり、
自分の人生をイージーモードに変えていくことができます。

良かったら、試してみてください(^-^)