はじめまして。自分軸を取り戻したい方、いつからでも・誰でも幸せになれる。寄り添いメンタル・キャリアコーチ✖️社労士です。

※2024/8/20時点では、社労士として以下のお仕事を中心に実施しております。
・障害年金の請求申請代行
・育児や介護と仕事の両立支援

記事の文中の他のお仕事については、お問合せくださいませ。

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自分らしく生き生きとしたい、変わりたい方！
わたしと一緒に自分軸を取り戻し、なりたい自分に変わっていきませんか？
人に関わる知識やスキル（法制度、カウンセリング、自己理解コーチング）でサポートさせていただきます。

こんにちは。なおとです。
皆さまの長期的な幸せ、毎日をいきいきワクワクと過ごせるような、なりたい自分に変わるあなたをサポートすベク、noteを書かせていただいております。
（20230411 最終更新）

長い会社員生活、そしてメンタルを壊し、経済的な心配もしながら憂鬱な日々を過ごし、その後、心理学を学んだり、自己分析をしながら、やりたいことを探し、復調したという経験もあることから、人がやりたいことで喜び幸せになれるためにできることを取り組ませていただいております。

みなさんのご自分自身の人生の道、「一回きり」なのだから、途中でいろんなことがあったとしても、立ち止まったとしても、幸せを感じながら生きられるように、自分らしく進んでいけるように。

自分にも言い聞かせながら、みなさまの幸せのサポートができるような情報提供やアドバイスをしてまいります。

＜最新のご相談・イベントはこちら＞
⬇️　①マインドフルな心理療法ACT体験セミナー

②自分軸へなるためのカウンセリング・コーチング

③経済基盤で安心を、社会保障（手当・年金その他）の相談

④障害年金のご相談

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「誰でも、いつからでも、幸せになれる！」本当です

毎日、起きてから寝るまで、感謝と幸せを感じながら生き生き過ごせるように
なりたい自分を見つけ、変わりませんか？？

■コンセプト

自分を理解し、大切に思い、好きになる！！
↓
そうすれば健全なメンタルで、やりたいことをやれて
生き生きと幸せになる。
↓
そんなあなたになるための
こころ、お仕事、経済基盤、に関するトータルサポート

３つの柱「メンタル」、「お仕事」、「経済的生活基盤」のどこかで、悩み・立ち止まっている方、動き出せるようにサポートします。

＜立ち止まり続けない、一歩踏み出すためのトータルサポート＞
・メンタルの健全化（カウンセリング、自己理解）
・仕事の充実（自己理解、やりたいこと探し、やりたいことの実現）
・経済的な生活基盤の確保（社会保障制度（雇用保険・健康保険・年金・その他）

「社会保障制度」については知らない方が多く、
★メンタル不調＋社会保障
★仕事の充実＋社会保障
の組み合わせのご相談が、安心を得られるためご好評をいただいております

現在は、「自己理解」を中心に、自分をよく知り、自分を大切にできる考え方や
やりたいことの見つけ方のサポートにも注力しております！！

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◾️なおと　プロフィール

・アイビーHRコンサルティング 所属
・社会保険労務士、カウンセラー、自分軸コーチ
・個人向け社労士として市の年金相談員を担当
・NPO法人様、合同会社様と障害年金その他社会保障サポートで連携中

　40代男性、愛知県出身、親の転勤で四国や関西を転々、中学から大阪に。
高校→大学は進学校を順調に？卒業、大手企業に関西で就職。この頃は、勉強と部活しかしてなかったので、自慢したいわけでも何でもありません。。その後、システム開発（IT）関連のグループ会社に勤務（東京）する事となり、関東へ。

　大いにやる気に満ち溢れていたものの、異業種・異文化についていけずにメンタル破壊。その時は気づかず、朝晩・休日の仕事外の時間で必死に勉強、そして職場ではフラフラになっても働き続ける。

　その後、問題プロジェクトへの参画や、パワハラ上司に出会ってしまい、とうとう観念してクリニック受診、うつと判明。その後は、仕事が変わるたびに調子が悪くなり、度々お休みすることに。
　相当の完璧主義、比較や評価を気にする性格。子供の頃に失敗経験がほとんどないけど、コミュニケーション下手、やりたいことがハッキリしていない、というのが響いたのでしょう。異動の度に、すぐに完璧にできなきゃいけないというプレッシャーに押し潰されて、もう最初から超緊張状態で、仕事をやれる感じではないです。
　2,3年ほど同じ仕事をしていると、活躍するに至るが、同じループにはまってるので、苦しさは変わらずです。異動したくない病・・

　そしてコロナ禍の在宅ワーク、余裕でできるようになっていた職場からの久々の異業種への異動、勝手が分からないゼロからの仕事における在宅ワークにより、うつが再発。

　しばらく休みながら、ゆっくりじっくり考えたら、こういう結論になりました。
「結局、今までずっと、やりたい仕事をやってきたのではなかった」
　得意でもなく、好きでもないのに、ここでしか生きていけない、ここでやり遂げないといけない、と思い込んでいました。

今はどうでしょう？？？？
世界は広かったです。全く見えていない世界がそこにはありました。

狭すぎる会社の中だけで生活した後、久々に外界の空気をようやく吸って、いろんな方と出会い、お話しして、いろんな価値観を目の当たりにして、長い間歩いてきた、一本の道以外に大きな他の道、可能性があることがわかりました。
そして、何より楽しくなれる、これが一番です

　一度しかない人生なのだから、後悔したくない、そして、後悔しない方法があるんだと、わかりました。

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ここまでに至る経緯で、不安に思ったり、悩んだことはこんなことで、こうやって乗り越えてきました。
　相当すぎる時間がかかりました。

■メンタル改善
　こころが健全、前向きでないと、何も進まない。当初は薬に頼りきっていましたし、どん底の不調になってからようやく対応を始める、という繰り返しでした。
　今では、自分を大切に思えるようになって、変わってきました。自分の心は自分が決めている部分が多いのです。

■やりたいこと
　自分のやりたいことが、しっかりと定まってないと、どこにも向かえない。私には当初、できることもやりたいことも、何もないと思い込んでいました。本当です。メンタル不調や失敗経験とは、人をいとも簡単に自信喪失させるものなんですね。
　その後、楽しくてイキイキとでき、得意で、自分の価値観にしっくりくるものを見つけることができ、毎日が楽しくなりました。

■やりたいことの実現方法
　やりたいんだけど、無理。自分にできるはずがない。
　これが通常、多くの人が、すぐに自分のことを自分で勝手に、簡単に諦めてしまうところ。やりたいことを実現できる道筋さえわかれば、躊躇することなく進むことができます。
　また、多くの人が間違うポイント「やりたいことは、職業ではない」んです。例えば、「歌手になりたい！」と言っても成功する人は少ない、
　本当に歌手になりたいのか？歌を仕事にしたい、人に歌を聞いてほしい、作曲したい、など突き詰めていけば、歌手出なくてもいいはずです。

■経済的心配（社会保障）
＜新しいことを始める人向け＞
　自分がやりたいことを始めるために、個人事業主・フリーランスになる人、資格取得のために勉強する人、生活が安定するまでの経済的な心配から、諦めてしまったり、ちょっとした副業から始めるなんて人もいると思います。
退職後の社会保障は数ヶ月から数年にわたるものもあり、うまく使えば、十分にやりたいことをスタートすることができます！

＜メンタル不調者向け＞
　今ある経済基盤（生活水準）を手放すことが怖い、これは誰もが思うところ。
メンタル不調になると、さらにその心配は大きくなります。
　でも、税金を払ってきたあなたには、社会保障があるんです、間を空けずに転職しないと生活できないなんてことはありません。会社によっては休職制度もあるし、退職後の社会保障も数年にわたるものもあります。あなたが頑張ってきた分だけ、休息しても大丈夫なのです。
　その期間でしっかり心身を休め、勉強したり、やりたいことを見つめ直すことができます。

＜メンタル改善について補足＞
■メンタル不調は、薬だけでは治らない、病は本当に気から。。
　あなた自身が不調を作り出していることが多いんです！
　だから、あなた自身で回復できることも多々！
　（適応障害の方は特に、適切な環境やサポートがあれば回復が早いです）

【私自身がメンタル不調を乗り越え、覚醒✨に至る経緯】
▶︎ただただ、薬に頼るのみ・・
　▶︎セロトニン活性化の方法にはまる・・
　　▶︎認知行動療法や考え方を変えることにはまる・・
ここまでは、対処療法・・不調になってから対応するだけなので再発しまくり
　　　▶︎潜在意識を変え、自分を認め、やりたい事を見つめ直しまくる
　　　（そして、覚醒😄、現在この状態です😊）

今は、会社員としての長年にわたる積み重ねによって得られたノウハウ、寄り添い傾聴技術、メンタル不調克服の実績と、会社員時代に取得したさまざまな資格（社会保険労務士、FP、その他多数）などを活かそうとしています。

仕事生活で悩まれている多くの方に少しでも安らぎと安心を与え、幸せになる道筋を案内するカウンセラー兼コーチ＆社会保険労務士としてお役に立てるよう、活動しております。

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お問い合わせは◀︎こちら

【実施していること】

　お仕事や学びを通じて、日々幸せ感じられるように、次のステップを目指す人（お休み、退職、転職、起業、資格取得や受験などの学び）のサポートとなるような以下のご支援を実施します。

最大の特徴は、社会保障の専門家である社労士が、企業ではなく、個人の皆様にサポートしているというところでしょうか。

■サポート内容
・（静養や起業準備のため）社会保障制度を辞める前に知りたい
（個人ごとに受けられる失業給付や健康保険等、各種の制度活用方法を知って、経済基盤を整えたい（最大28ヶ月の社会保障給
付等）

・上記の他、社労士によるご相談（労働相談、退職相談、失業給付、障害年金）

・メンタルご相談（うつ、適応障害、神経症などの症状、及び人間関係や仕事）

・キャリアご相談（やりたいこと、自己分析、自分で稼ぎ、お金に困らない方法、オンライン副業・起業）

・退職にあたっての給付金やその他各種コンサル、ご相談

・勉強、資格取得の家庭教師、つまづきポイントとコツの発見。

・人を幸せにする仕組み（webサイト構築中、最終的には多くの方にこれを使っていただきたい😊）


＜こんな状態でしたら、是非ともお力になりたいです＞
たとえば・・・

■自分らしく生きたいけど迷ってる、決断できない
・（静養や起業・勉強のため）会社を辞める前に経済的基盤を整えたい、知りたい
・失業保険や、その他の社会保障制度・年金などを知りたい
・メンタル不調を改善したい
・会社は辞められない、でも無理でしょ・・
・次の就職先が決まらないから無理・・
・自分には何もない、できない・・
・何がしたいか、できるか定まらない・・
・やりたいことがあるが何をすれば良いかわからない・・
・自分で稼いでいきたい、お金の心配をなくしたい
・オンライン起業をしたい
・家族の反応が気になり決断できない・・
・金銭的に生活が心配だから動けない・・
・資格を取るなど一定期間勉強したい・・
・今のストレスから離れ、一定期間間お休みしたい・・

もし、今、悩まれていること、立ち止まっていることがあるなら、
　今の状況を吐き出すだけでも全然違います。整理のお手伝いもします。
私も同じように、ずっと延々と同じことを考えて眠れませんでした。そして、悩んでずっと考え込むだけになってしまうと、、
　（これ、考え込むと書きましたが、「考え」ずに悩むだけのループです・・）

どうなるかというと、進むことをやめて、立ち止まったまま、無意味で不安な時間をずーーっと過ごすことになってしまいます。
この負のサイクルは人間が本来持つネガティブ感情をフル活用しますので、なかなか強烈で、一人では、とても抜け出しにくいものであります。


でも、意外にも、話をしてみること、何かきっかけとなる一言などで、簡単に道は開けるものです。
　話すこと、整理すること、考え方を知ること、変えること、活用できる法制度を知ること、などで人は変われます。将来のモヤモヤについて安心感が得られます。

安心感が得られれば、自信がつき、なりたい自分に向けて、やりたいことに真っ直ぐ突き進めるパワーが得られます！好循環の始まりです。

　私はじっくりと寄り添いながら、お話を聞くことをモットーにしております。
そして、内容によっては、課題解決型のアプローチで、目の前の問題解決を目的とされている方のサポートもさせていただきます。
　法制度は私の専門分野ですので、あなたが使える最大限の社会保障（難解な法制度のあなたへの最適なご提案）であなたがイキイキと生きられるための生活基盤の整え方をアドバイスします。

「相談しても意味がない」
「解決策を知りたいだけ」
「上から目線の指示はされたくない」
など、カウンセリングやコーチに疑問を持たれる方が多いのも事実ですので、
（私もそうでした！）そんなこともないよっていうことを、ぜひ知っていただければ幸いです。

皆様もお時間に限りがあると思いますので、
わざわざお問合せいただかなくても済むよう、このnote内に徐々に整理して書いていきます。
また、最終的には、個々人のケースに合わせたご相談、直接的なアドバイスが最も効果的かつ重要ですので、お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせは◀︎こちら

この記事の作成者↓
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なおと

メンタル・キャリアコーチ×社労士
いつからでも・誰でも幸せになれる
自己理解やお仕事を通じて、幸せな時間を過ごすサポートをします。

■ご相談メニューはこちら

（詳細や料金はお問い合わせください。初回3000円〜）
▶️LINEが一番早いです

１＜社会保障＞　失業保険、傷病手当、障害年金他各種ご相談

・退職後の社会保障相談（メンタル不調等で静養したい方向け）
・退職後の社会保障相談（勉強、起業など準備したい方向け）
・年金相談（障害年金、各種年金）
・障害年金の申請手続き代行
・その他社会保障相談

２＜メンタル＞カウンセリング実施（自分を見つめ直す、課題解決ワーク型が人気です）

・通常カウンセリング
・自己理解ワーク（自己紹介マップ）
・価値観把握ワーク
・認知行動療法
・新しい認知行動療法（ACT）

３＜キャリア＞やりたいこと探し・実現、自己理解等

・自己理解ボードゲーム（参加費のみ）
・自己理解ワーク（自己紹介マップ）
・価値観把握ワーク
・自分で稼いでいく方法、お金に困らない方法
・自己理解プログラム（やりたいこと探し）→１ヶ月〜
・副業・起業相談
・オンライン発信集客（Twitter等）相談
・その他キャリア全般のご相談

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⬇️特に人気の相談事項はこちら
①メンタルカウンセリング・キャリアコーチ（自分らしく変わるために）
▶︎全ての活動のベースはメンタル、そして人生の目的の設定。自身の経験も踏まえて寄り添います。あなたの自分らしさを取り戻すためには、「自分軸」の人生を歩むことが必要です。カウンセリングで聴いてもらうだけは物足りない方には、課題解決型のワークやコーチングもあります。得意や価値観、やりたいこと探しのための自己理解コーチングやボードゲームの開催などもあります。

②退職後の社会保障給付、障害年金（お金の心配をなくす経済基盤の確立）
▶︎自身のケースにおいて使える社会保障の内容を、辞める前に知りたい。退職方法によっては28ヶ月分もらえる無料診断！再出発への安心感を
▶︎障害年金は、制度と申請方法を理解しきれていないのが受給不可となる大きな原因です、社労士のサポートで安心して生活基盤の確立を目指しましょう。

③勉強のコツ、フリーランス起業・副業相談
▶︎つまづき克服・自己解決能力を身につけられ学力アップ
　または自分らしく自分で稼いでいくためのコーチング

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