【自己紹介】自分の機嫌は自分でとりたい！

はじめまして、あむと申します。

食を整えてイライラから脱したい、
30代看護師２児ママです！

まずは私についてお話しさせていただきます！

・昔から憧れだった看護師になり就職。
看護師は経験が命と思い20代はとりあえず
朝から晩まで毎日必死に働く。

がむしゃらすぎて正直あんまり記憶がない。笑

・総合病院で病棟看護師10年以上経験、
たくさんの方の生活、食事指導や退院指導に関わる。
患者さんからの優しいありがとうと
柔らかい笑顔が自分の仕事のエネルギー。

・夫と出会い結婚！
その後なかなか子どもができず、
もう諦めようかと心身ともに疲弊してしまう…
仕事をしながら不妊治療も経て、
娘（現在3歳）を授かり産休育休へ。

・産後はコロナ禍もありうつ気味に…
とにかく毎日疲れてて、しんどくて、
抱っこしながら何度も泣いた。

・1年で復帰して看護師ワーママやってみる。
時短だけどこれがまあ予想以上にきつい。
毎日バタバタにもほどがある。

・忙しい中でも毎日の子どもの食事は
栄養面が気になり、検索魔になる。

とりあえずできることから試してみると
自分の体にも変化が起こって、心の余裕も生まれる。
そして2人目を自然妊娠！

家事育児しながら妊婦で看護師（白目）
もう端折るけどなんとか乗り越え無事に息子を出産！

・食事を整えるってもしやすごいことなのでは…？！
…けど、産後は赤ちゃん優先で
自分の食事のことはそっちのけなことも。

・しまいには、もともとなんでも食べる娘が
イヤイヤ期に偏食に赤ちゃん返りのフルコンボ。
イライラ爆発ママになってしまい落ち込む毎日…

・でもでも、よく考えてみて。
思い返してみると、ここ数年
食を学んで改善できたこと
めちゃくちゃたくさんあるよね？


自分の学びや経験が
誰かの心を軽くできるとしたら…

私も過去の自分と同じような誰かに
そっと寄り添える存在になりたい。

・娘の保育園、息子のお昼寝時間
寝かしつけのあとの時間を使って猛勉強！

そしてOA分子栄養学アドバイザー試験に合格。

ちょっと長すぎですね、こんな感じです。笑

これを読んでくれた方は、

「食べること」

好きですか？

私はだいすきです！！！！

でも、料理は苦手、なんなら嫌い。笑

そして自己主張の強い娘（3歳）と
まだこの世を知らない息子（0歳）がいる中で
料理ができる時間は限られています。

どうやったら栄養満点の食事が作れるだろう。

これでも真面目な性格なのでめちゃくちゃ
考えるんですけど…

ごめんなさい、結局、

できることからやればいいか！って
開き直りに着地しました。笑

大丈夫、それが巡り巡って

自分の機嫌は自分でとれる！！！！

に繋がることを信じて。

このアカウントでは私の経験と知識をもとに
誰かに話したくなる栄養の知識や
そのくらいなら試してみたい！
と思える情報をお伝えしていきます。

私もまだまだ実践と失敗の繰り返しです。


私みたいに子育て中の方はもちろん
仕事で毎日忙しくて余裕がなかったり
勉強に明け暮れて栄養なんて考えてられなかったり
誰かの介護をしていて自分のことは後回しだったり…


いろんなどんな立場の方でも
一緒に少しずつでも食を整えて
イライラからおさらばしませんか？？



そして、ここでのアウトプットを1つの経験として

「あなただから話したい」

と言ってもらえる
アドバイザーになれたらなと思っています。