自分が好きになり、行動、現実が変わる驚きの方法

「まなゆい」
ってやつなんだけど、効果を垣間見たのでシェア☆

言われている効果が
・悩んでいた事が短期間でクリアになる
・自信が湧いてくる
・気持ち、行動、現実が変わる

これは素晴らしい✨

何か起こった時や 思った時、自分の体調が優れない時でも
「~~と思った自分を
受け入れ
認め
許し
愛しています」

と言うだけ。

これは、自分の感情を全受容する言葉で
小玉泰子さんが考案したメソッドなんだって



何か思った後に「……と、思った自分を受け入れ、認め、許し、愛しています」と言う。

例えば、あの人なんであんな事するんだろと誰かに対して思った場合、

「あの人 なんであんな事するんだろ……と思った自分を 受け入れ、認め、許し、愛しています」

「嫌だな………と思った自分を
受け入れ
認め
許し
愛しています」

ってな感じ。


感じたこと、思った事の後に付け加えるの。

ホ・オポノポノみたいだけど、こっちの方が良い気がする♡

最初慣れるまでは声に出して言うと良くて そのうち慣れたら心の中で言ってもいい。

そんなふうに思えなくても 無理に受け入れなくてもいいから言ってみるんだって。
スッキリするまで。
とは言っても、ま、いっかな♪と思えるくらいでいいと思う。

言ってみて、モヤッとしたら
「モヤッとした自分も、受け入れ、認め、許し、愛しています」って言う。


ネガティブに対して全部使える
負の感情に全部適応できる。

出来事にも。(出来事によって浮かび上がったネガティブ周波数に対して)

やってて 無理ー！っていう思いがもし、出てきても、それに対してまた行えばいい。


続けてみると、効果をかなり実感できるよ！試してみてね💕︎


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