休職して1か月。少しだけ変わったこと

休職してすぐの頃は、ひたすらに寝ていました。

予定がある日は、なんとか気力を振り絞って出かけていたけれど、感情が動くことはあまりなくて、ただ「こなしているだけ」だった気がします。
頭も重くて、起きたいのに起きられない、そんな日が続いていました。

職場に「休ませてください」と電話をかけたとき、
最初は「ああ、これで1ヶ月は仕事に行かなくていいんだ」と、少しホッとしたのを覚えています。
でもそのあとすぐに、罪悪感が押し寄せてきました。
なにもしていないのに、涙が出る日もあって。
最初の2週間くらいは、「安心感」と「罪悪感」が半分ずつ、心の中に並んでいたように思います。

その1ヶ月の間、一番していたのはYouTubeをぼーっと観ることでした。
気づけば朝から夜まで、動画を流しっぱなしにしていたこともあります。
何かを「観たい」というより、ただ音がないのがつらくて、ずっとつけていたという感覚のほうが近いかもしれません。

動画を観ながら笑ったり、泣いたりすることもなくて、ただぼんやり眺めていました。
何もしていない自分を責める気持ちがあった一方で、
「今はこれしかできない」と、どこかで諦めていたのかもしれません。

ひたすら同じような毎日を過ごしているけれど、
1ヶ月前と比べて、最近は少しだけ「何かを楽しみたい」「やってみたい」という気持ちが湧いてきました。

その気持ちに背中を押されるように、
家の中を見まわして、「このまま持っていてもしんどいな」と思った物を、メルカリで少しずつ手放し始めました。
売れたものがあった日は、ほんの少しだけ達成感があって、「あ、わたし、ちょっと動けてるかも」って思えたりもして。

もちろん、「完璧にやらなきゃ」という気持ちは今でもあって、それが自分を苦しめていることにも気づいています。
でも、そういう自分もまるごと認めていけたらいいな――最近は、そんなふうに思えるようにもなってきました。

「何かやってみようかな」「変わっていけたらいいな」
そう思えるようになったことは、自分にとって大きな変化だなと思っています。

今でも、仕事のことは正直考えたくないし、
毎月1回の職場への連絡は、かなり気持ちが重くなります。
それでも、「ちょっとずつ前を向いて、何かしよう」と思えている。
それだけでも、すごく大事な一歩なんじゃないかなって、今の自分に声をかけたいです。

今日は、メルカリに出品して、発送して、やり取りもして。
少しだけ失敗して凹んだけど、まあ、そんなこともあるよねって思えるくらいの余裕は、少し持てるようになったかもしれません。

この世の中って、自分が思ってるほど、いつも厳しいわけじゃないのかも。
そんなふうに感じられた今日の自分を、少しだけ褒めてあげたいです。