タンポポを食べ、雑巾をかける暮らし

いろんな人の話を聞いたり、
本を読んだりするのが好きです😊

「良いな」と思ったことは
さっそく次の日から取り入れてみます。

昨日は野草研究家の方のYouTubeを見て 
さっそく今日のお昼は野草料理を作ってみました🌿‬

カキドオシはえぐみが強すぎましたが
タンポポの葉はクセがなくて美味しかったです😍
個人的にほうれん草より好きかも✨

それから

「雑巾がけを習慣にすれば筋トレいらず」
「昔の人は雑巾がけをしていたので筋肉が発達していた」

という話を聞いて、
いつもはクイックルワイパーで済ましている階段を雑巾で拭いてみました。

すると。

「2日に1回はクイックルしてるのだから
十分綺麗だろう」

というのが、とんでもない思い込みだったことに気づきました。

まず、しゃがんで階段と密着することで
細かい汚れが見える見える！

特にクイックルでは拾い切れない
角の汚れがとても多いことに気づきました。

そして、しゃがむ運動は
めちゃくちゃ脂肪が燃える🔥実感がありました🙆‍♀️
こりゃ痩せるわ！笑

現代人は足首が固くて
そもそも「しゃがめない」人が増えていると言いますが
雑巾がけで解決するかも？！

毎日は無理かもしれませんが
時々は雑巾がけしてみたいと思います😊

私の心と身体を支えている
朝の散歩やヨガも、玄米中心の生活も
どの野草が食べれて、何に毒があるのかも

すべて先人の知恵の上に成り立っていて

私は支えられて生きてるんだなぁ
一人で手に入れた物など何もない

恵まれているなぁと感じます。

そして自然の近くで暮らしていると

動物や里山を大切にしよう
植物と土を大切にしよう

私に出来ることはゴミを減らすことかな
そのためにはプラスチックを減らしたり
生ゴミコンポストをしてみようかな

そんなところに意識が向いてきます。

それが私の人生のテーマのひとつなのかな
とも思います。
田舎暮らしはとっても楽しいです🍀☺️

お米農家さんとの暮らしの記録
instgram更新してます🌈