ぎこちない笑顔

写真📸：はじめてコスプレ？ドレスを着た時。
はじめての経験ってワクワクするよね。


適応障害になってからすぐは、笑えなかった。
何も楽しくなくて。
何も面白くなくて。
ただ、布団に横になってたら1日が過ぎていく毎日。

起きあがることが大変。
お風呂に入る気力すらない。
外出なんてもってのほか。
私の当たり前だと思っていた日常は全てどこかへ行ってしまった。

週1回の心療内科の受診だけはなんとか行った。
薬をもらわないと眠れないから。
主治医ともほとんど会話にならず、
頷くか首を振るかしかできない。
主治医には、
「仕事に戻るなんて絶対無理だよ。」って言われた。
適応障害の中でも重度の方だと。

笑えない。
涙だけ出てくる。

そんなどん底の状態から現在。
家族、友達、主治医、カウンセラーさん…
たくさんの人のおかげで、
今は笑える。
楽しいと思える。

それでも、笑顔はぎこちない。
「笑ってるけど、笑いきれてないよね。なんかぎこちない。」
そう言われたことがある。

何年も笑えなかった代償は大きいのかもしれない。
表情筋が笑い方を忘れちゃったのかもしれない。

でも、
前より笑えている。
楽しいと思える心がある。
比べるのは、誰かとじゃない。
以前の自分と比べるんだ。

誰かと比べても意味ないよ。
だって人はそれぞれ違うんだから。
あなたには、あなたにしかない素敵な所が必ずある。
今は自分の素敵な所が分からなくてもいい。
いつかきっと、少し雲が晴れた時、
自分を違う方向から見つめることができる。
見えていなかった部分が見えるときが来る。
必ず、あなたにしかない輝く素敵な所がある。

あなたの気持ちが昨日より少しでも晴れますように。