働くママが捨てた家事リスト10選｜今すぐラクになりたいあなたへ

毎日の家事に追われて、余裕ゼロ。

子育てと仕事でいっぱいいっぱい。

「家のこともちゃんとやらなきゃ」と思うたび、どんどん苦しくなる。

私もそうでした。

そう思って疲弊していました。

でもその家事、本当に全部「やらなきゃ」なんでしょうか？

共働きが当たり前の今の時代、専業主婦がやっている家事すべてできるでしょうか？

私の母は専業主婦で、「同じレベルできちんとしなきゃ」の思い込みがあったと思います。

それを一旦リセットして、「やること」ではなく「やめること」を探すんです。

ちゃんとやらなくても、生活は回る。

むしろ、時間・体力・心の余裕が戻ってきて、子どもとの時間も笑顔も増えました。

もし、今のまま「全部ちゃんとやらなきゃ」と思い続けていたら、私はたぶん、心が折れていたと思います。

疲弊する生活、もう辞めませんか？

このnoteでは、「やめてよかった家事10選」をリアルに紹介しています。


「手を抜く」のではなく、「暮らしを整える」ためのヒントとして読んでもらえたら嬉しいです。

そのまま実践してもらえたら、1日1時間は自由時間が増えるはずです。

家事・育児・仕事に追われていた私の、数年間の工夫と試行錯誤の集大成を詰め込んで、手に取りやすい値段設定にしました。

10個紹介していますが、最初の3個は無料です。

読んでみて役に立ちそう！と思っていただけたら、ぜひ最後まで読み進めてください！

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ひとつずつ、丁寧に。

「これ、ほんとに必要？」と自分に問いかけてみた結果、私は少しずつ家事を手放していきました。

まず最初にやめたのは、多くの人が一番つらいと感じている“あの家事”です。

1. 料理をやめた

• 理由

仕事終わりの料理も、週末の作り置きも義務でしかなかった。

冷蔵庫の在庫確認、献立を考えて買い出しして作って洗って片付ける…。

フルタイムで働いているのに、ここに時間かかりすぎ問題がありました。

• 今はこうやってます

平日は手料理ストックという惣菜サブスク。

週末は惣菜か、外食、テイクアウトなど。

日常的にやっているのはお米を炊くこと。

それと、揚げる前まで出来ている、衣付きの惣菜をノンフライヤーで温めるくらいです。

• どうなった？

キッチンに立たない暮らしが当たり前に。

精神的負担がかなり！かなり！減りました。

料理をするのは「料理をやりたい」と思うときだけ。

夫はつまみが食べたいと言って、週末気まぐれでちょっとしたものを作ることもあります。

私はやらないですw

2. 買い出しをやめた

• 理由

仕事終わりにスーパーへ寄るのがしんどい。

早く帰ってご飯食べて寝たいのに、ここに時間使いたくない。

かと言って、土日の子連れでの買い物もストレス！！

夫と手分けして、子ども見るのと、買い物行くことで別行動をよくしていました。

• 今はこうやってます

生協で週1まとめて注文。

アプリで必要なものをポチポチ追加するだけ。

よく買うものは定期配送。

詳しくは下記の無料記事で書いています。生協使いこなしたい！という方はこちらも読んでね！

• どうなった？

買い物に出かけるという行為自体がほとんどなくなりました。

時間も体力も一気に浮いた！

買い物行くときは、「買い物がしたい」ときだけ。

義務感がないので、たまにの食材の買い出しは楽しいですw

3. 掃除機をかけるのをやめた

• 理由

掃除機出して、かけて、溜まったゴミを捨てて、戻して…の工程がとにかく面倒だった。

子どもたちの食べこぼしもすごい！

毎食、毎食、毎食、毎食、床を拭くみじめさ。

つらすぎる。

結構、精神的にきません？

やりたくないよ本当に。

• 今はこうやってます

お掃除ロボットが自動で掃除。

自分では床掃除は一切かけていないです。

我が家は水拭き機能がついているものを使っているので、水拭きの家事も手放した！

我が家の子どもたち（4歳2歳）は食べこぼしがすごいので、水拭きまでできるのが本当にたすかる。

床掃除という家事は我が家には無くなりました。

• どうなった？

床掃除のことを考える、ゆううつな時間がなくなった！

床が勝手にキレイになっていく安心感。

私は出社していることも多いので、出社前にお掃除ロボットを起動。

帰ってきた時にキレイになっているのは本当にうれしい〜〜〜！

夕飯後も、子どもたちの食べこぼしがすごい時は、夜もお掃除ロボットかけます。

で、そのまま寝る。

朝起きたらピカピカのリビングで嬉しい。最高。

ほんと、きれいな床を見るたび「ありがとう…」と心の中で拝みたくなる。なむなむ。

今、お掃除ロボット壊れたら発狂しちゃう。