ストレスで体は冷えます
体が冷えている(低体温：平熱が35度台)と、 免疫をつかさどるリンパ球の割合が少ない、 従って免疫力が低い状態です。
交感神経が緊張すると、血管が収縮します。 その状態が続くと、血管が細くなり、 血管に流れる血液量は少なくなります。 全身の血液循環量が減り、したがって体温も下がってしまうのです。
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスが大切。 ところが、ストレスから交感神経ばかり優位になっていると、 低体温になってしまうこともあります。 物理的に体を冷やすことから低体温になるだけでなく、 ストレスも低体温の原因となるのです。
「冷えは万病のもと」と言います。
体温が１度下がると、免役力が30%ほど落ちると言われています。
自律神経の乱れが伴う冷え症の場合、温めるだけでなく自律神経の乱れを改善しなくては、冷えが解消しません。
「ストレスは万病のもと」と言えますね。
