不安は、情報じゃなく身体からほどいていく
今日の月は、牡牛座にあります。
牡牛座の月の日は、
考えることよりも、
感じることに戻る日。
不安になるとき、
私たちは無意識に
たくさんの情報を集めようとします。
でも、情報が増えるほど
心や身体は、
かえって緊張してしまうこともあります。
安心は、
頭で納得したときよりも、
身体がゆるんだときに
先にやってくるもの。
深く息をすること。
触れる感覚を確かめること。
「今ここ」に戻ること。
それだけで、
世界は少しだけ
やさしく見えてきます。
今日は、
がんばらなくていい。
五感を通して、
この瞬間を味わうことを
自分にゆるしてあげてください🌙
今日の言葉は、Instagramのリールから続いています🌿
今日の言葉は、Instagramのリールから続いています🌿
