5ヶ月娘に合わせてもらう、という選択

基本は、赤ちゃん中心の生活。
第1子だからか、1日の流れも、外出のタイミングも、休憩も、すべて赤ちゃん次第になる。

それが当たり前だと思っていたし、そうするものだと思っていた。
でも最近、海外の育児の考え方として、「子どもが親の生活に少しずつ合わせる」「お母さんが機嫌よくいることがいちばん大切」という話を目にした。

感化されるけど、ついつい赤ちゃんファーストになっている。

試しに床にマットを敷いてストレッチをしてみた。
10分くらい。
自分のためだけに体を伸ばす時間。


泣かれるかな、途中で中断かな、と思っていたけど、
赤ちゃんは意外とニコニコこちらを見ていた。

それからは何回かストレッチができた。
もちろん、途中で泣いて、何もできない日もある。

でも、「毎回できなくてもいい」と思えたことが、私にとっては大きかった。


赤ちゃん中心の生活は変わらない。
ただすべてを「合わせる」だけじゃなく、
ときどき赤ちゃんに待ってもらう。
私が私に戻る、ほんの少しの時間。

満たされる。

今の私にとってのウェルビーイングは、
赤ちゃんと向き合いながら、自分の呼吸も取り戻すこと。
頑張りすぎない選択を、自分に許すこと。

「今の自分は、何に満たされる？」

その問いを、娘のそばで、静かに考える時間があるだけで、
毎日は少しだけ、やわらかくなる気がしている。

#ウェルビーイングな時間