「またできなかった」が消えた理由。モノの数が、家事の数だった。

こんにちは、ミニマリストのAQUAです。

今日は
「自分を責めることが、なくなった話」を
書いてみようと思います。

突然ですが、質問です。

夜寝る前に
「今日もできなかった」と
思うことはありますか？

• キッチンリセット

• 明日の準備

• 散らかったまま寝てしまった部屋

🌀「またできなかった」
🌀「私って、だらしないな」
🌀「明日こそやろう」

そう思いながら眠る夜が
私にも、ありました。

あの頃の私に言いたいことがあります。

それ、性格のせいじゃないよ。

今日はそんな話を書きます。

朝、キッチンに行くのが嫌だった

以前の私には、口癖がありました。

🌀「またできなかった」

特に多かったのが、キッチンのこと。

夜、疲れて寝てしまうから
朝起きてキッチンに行くと
洗っていない食器が山盛りになっていたんです。

🌀やりたい気持ちはある
🌀でも忙しくて手が回らない
🌀疲れて、そのまま寝てしまう

1日できないと
2日目はもっとできない。

できないことが
「当たり前」になっていく。

そしてキッチンが荒れ始めると
不思議なことに
他の場所も徐々に荒れてくるんですよね。

部屋全体が、崩れていく感覚。

そのたびに、「またできなかった」と
自分を責めていました。

性格の問題じゃなかった

当時の私は、「続けられないのは、性格のせいだから」
そう思っていました。

でも今は、はっきりわかります。

性格の問題じゃなかった。
モノが多すぎただけだった。

洗い物が多いのは
食器が多いから。

キッチンが片付かないのは
コンロ周りやシンクの中に、モノが溢れているから。

モノが多いから
片付けに時間がかかって
リセットまで到達していなかっただけ。

片付けが、1段目の階段だとしたら
掃除は、2段目の階段。

片付けでつまずいていると
掃除の段まで登れないんだと思う。

疲れて帰ってきた夜に
1段目の階段から向き合うのは
単純に、しんどいんです。

モノを減らしたら、できる日が増えた

片付けを進めて
モノを減らしていくうちに
少しずつ変化が出てきました。

🌟リビングが散らからなくなった
🌟キッチンリセットができる日が増えてきた
🌟毎日じゃなくても、できると嬉しい

「毎日完璧にやらなきゃ」から
「できた日が嬉しい」に変わっていきました。

自分を責める回数が
少しずつ減っていきました。

今は、毎日できています

さらにモノを減らした今は
キッチンリセットが
毎日できるようになりました。

🌟コンロ周りに何もない
🌟シンクの中にモノがない

だから
サッと拭くだけで終わる。

🌟「またできなかった」が消えた
🌟朝、キッチンに来るのが好きになった
🌟自分を責める必要がなくなった

片付けを通じて
気づいたことがあります。

「モノの数＝家事の数」

これは、本当のことだと思っています。

自分を責めなくていい理由

「またできなかった」と
自分を責めている方に
伝えたいことがあります。

あなたが悪いんじゃない。

🌀意志が弱いわけじゃない
🌀ズボラなわけじゃない

モノが多すぎるだけかも。

モノを減らすと、家事はラクになります。

家事がラクになると
「またできなかった」が減ります。

「またできなかった」が減ると
自分を責めなくなります。

その順番を、私は体験しました。

「家事が終わらない」と感じている方へ

🌀毎晩キッチンをリセットできない
🌀片付けても片付けても追いつかない
🌀自分がダメだと思ってしまう

そんな方は
一人で抱えなくて大丈夫です。

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あなたの暮らしに合った
モノの減らし方を一緒に考えられます。

よかったら、のぞいてみてください😊

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みなさんは「またできなかった」と
自分を責めることはありますか？

「よくある」「最近減ってきた」「ない」など
ぜひコメントで教えてください。