アラフォーからのダイエット大作戦

私はなんと、40過ぎてから15キロ落とすダイエットに
成功しているんです！！

以前の私は
1日3食プラスおやつタイム。好きなだけ食べていた。
お腹が空いてると、力が出ない。
食べなきゃ食べなきゃ。

デブの流れに身を任せていた。

周りの多くがぽっちゃりしていたから（痩せている人は黙殺）
お母さんなのだから（痩せてるお母さんは黙殺）
見てくれるのは夫だけなんだから（夫以外は黙殺）

デブでも構わないと思っていた。

ある日
子どもにデブを指摘された。
しばらく体重計に乗っていなかった。
乗って気づいた。
私は標準体重をオーバーし、
産前より10キロ以上太ってしまっていたのだ。
これが現実だ！
私はデブだったのだ！！
鏡見てそんな気がしていなくもなかったけど、
それは加齢ではなかった。
デブによるものだったのだ。
そんな時、バザーで激安、丈の長さがちょうどよい、
スキニーパンツを購入してしまったのだ。
なんかこれ、履きたいな♪
と思ってしまったのだ。

そこから私は変わった。
少女時代のGeeのダンス動画を見て、
ここに私が入ったらどうなるのかを
想像した。
きっとヤバい。私、追放されてしまうわ。

今後私が少女時代に加入することはないけれど、
痩せている人に囲まれている自分を
イメージトレーニングした。

お腹すいた〜って思っても、
すぐに食べない！！！！
しばらく時間を置く。
青汁か味噌汁かお茶を野村康太
食事の量は、以前の3分の2程度にしてみよう。
その後、歯磨きは糸と歯間ブラシを使って
丁寧に丁寧に行う。
もう磨くのは嫌。だから食べない。

そして、物価高を気にし始めた。食費。
食費が多いのが嫌。
高橋一生は一日一食だと言っていたから、
3食食べる必要ない。
細くなるだけで、生きている人もいるのだ。
3食用意する必要もない。
私は1日3食の呪縛から、解き放たれたのだ。

痩せている人の食生活の掲示板を読む。
痩せてる人の思考に迫る。
（私、お腹が空いている時の感覚が好き、
お腹いっぱいだと気持ち悪くなっちゃうの）
と思い込むようにした。

これらを続けてたら、
スキニーが履けるようになったんです！！

お腹が出てないって、良いよ。
パンツにシャツinできるしね。
チュニックは捨てました。
LLサイズも捨てました。
もうデブ服はありません！
デブな私に、say Goodbye！