【 自己紹介 】元国体クライマーが20kg増量から再起するまで

はじめまして、AYUMIXです！
お酒と飲みニケーションが大好きな48歳、現在は3児の母（既婚）です。

かつてはスポーツクライミングに打ち込み、国体出場や高難度ボルダーの完登など、アスリートとしても活動していました。しかし、ここ3年間は体調不良もあり、趣味のクライミング、サーフィン、ポールダンス、エアリアルヨガはすべて休養状態に。

その結果、体重が一時20kg増量してしまいました。現在は、かつての自分を取り戻すための「再起」の過程にいます。

---## 📢 今後の発信カテゴリー
この記事を起点に、以下の3つのテーマで発信していきます。

1. 【クライマー向け】
   アスリートとしての栄光と挫折、そして体型変化による葛藤。

2. 【ダイエット・自分磨き層向け】
   20kg増量からベスト体型へ戻るまでのリアルな減量プロセス。

3. 【離婚・自立に悩む人向け】
   年金分割や養育費の強制執行など、自力で乗り越えた実体験と手続きのノウハウ。

📜 AYUMIXの歩み（略歴）

🧗 クライミング・キャリアと実績

• 2007年〜：クライミングを開始。大分国体・新潟国体・山口国体・東京国体と、数多くの国体に出場。

• 2010年～2016年：伊東秀和クライミングスクールアスリートクラス所属

• 2012年：山口国体 リード競技8位入賞。

• 2013年〜2016年：クライミングジム「PUMP」にて契約社員として勤務。

• 資格取得：スポーツクライミング上級指導員（コーチ2）、C級審判、ジュニアスポーツ指導員、RYT200（全米ヨガ）、健康運動指導士養成講習会修了など。

• 最高グレード：

  • 5.12C（PUMP2 TSUNAMI壁）

  • ボルダー：二段（日之影ボルダー セキテイ）

🏠 ライフイベント・仕事

• 2003年：結婚・第1子出産。

• 2016年：離婚。東京から宮崎県日之影町へ移住し、地域おこし協力隊として活動。

• 2016年7月：再婚。

• 2018年・2019年：第2子・第3子出産。

• 2019年〜2020年：自力で「養育費の強制執行」や「年金分割」の手続きを完遂。

• 2022年：エアリアルヨガインストラクターとしてアルバイト勤務。

📈 現在の挑戦：15kg減量への道

3年間の休養で増えてしまった体重を、絶好調だった5年前の状態に戻します！

| 項目 | 5年前（2021年3月）ベスト | 現在（2026年7月） | 目標まで |
| 体重 | 48.7 kg | 63.8 kg  | -15.1 kg |
| 腹囲 | 71.5 cm  | 97.0 cm   | -25.5 cm |

⚖️ 離婚前後の手続きでお困りの方へ

離婚前に作成した「養育費支払契約等公正証書」、離婚後に自力で行った**「年金分割制度」や「養育費の強制執行」**の手続きは非常に複雑でした。
特にDV保護命令を受けている場合の特別措置など、経験者だからこそ伝えられる情報を別記事でまとめていく予定です。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
この記事が、同じように悩む方や挑戦している方の力になれば幸いです。

▼ 減量の記録はこちらのマガジンにまとめています