かぼちゃときのこのシチュー
おはようございます。
もう金曜日か。
朝晩は、だいぶ涼しくなりましたね。
温かいお料理を撮影すると、
湯気も確認できるようになってきました。
さてさて、今週は、
"かぼちゃWEEK"を開催中!
そんな"かぼちゃWEEK"5日目のお料理は何かと言うと…
「かぼちゃときのこのシチュー」
本当は、ポタージュにしようかと思っていたのですが、
フードプロセッサーを片付けるのが面倒だったので、
シチューに変更いたしました(≧∀≦)
今回は、コチラのレシピを参考に作っていきます!
それでは、早速、調理開始!
主な材料はこんなかんじ。
鶏もも肉を使いたかったけど、
かなりいいお値段だったので、
安く売っていた鶏胸肉で作ることにしました。
きのこは、しめじ、エノキ、舞茸のミックス。


玉ねぎ、にんじんは、こんな風にカット。


かぼちゃは適当に切って、電子レンジで加熱。


鍋にバターを入れ、鶏胸肉を焼いていきます。


もうちょっと鶏胸肉を焼いた方がいいかもだけど、
玉ねぎにしっかり火を通したかったので、
玉ねぎを加えました。
(生の玉ねぎが苦手なので、
あんまりシャキッとしてないで欲しいの…)


しばし炒めたら、小麦粉を投下。


炒めます。


ここに水を投下


そして、少しづつ牛乳を加えていきます。


牛乳を全量加えました。


ここにかぼちゃを投下。


かぼちゃを潰していきます。
少し大きめなものを残しておこう。


そして、コンソメを投下。


あ!
きのこの入れるの忘れてた(^◇^;)
本当は炒めたかった…
入れるのをやめようかとも思ったのですが、
もう解凍しちゃったしな…
なので、ここで、きのこも投下。


しばし煮ます。
塩で味を整えました。


あとは器に盛り、パセリをのせて完成!
それでは、いただきます!

うーん、美味しい!
かぼちゃの甘み、きのこの旨みが溶け込んでる!
こりゃいいわ(≧∀≦)
具沢山だし、かなりの満足感。
鶏胸肉も柔らか。
実は、フォークで穴を開けた後に、
ブライン液に漬け込んだものを使ったのよね。
ちょっとチーズを入れても美味しかったかな?
ま、また作ろっと。
【レシピ覚書】
《かぼちゃときのこのシチュー》
(2人分)
● 鶏胸肉 … 140g
● カボチャ(種除いて) … 240gくらい
● きのこ …90gくらい
● 玉ねぎ … 50gくらい
● ニンジン … 25gくらい
● 小麦粉 … 大さじ2くらい
● 水 … 50ccくらい
● 牛乳 … 300ccくらい
● コンソメ(顆粒) … 小さじ1くらい
● バター … 20gくらい
● 塩 … 適宜
● パセリ… 適宜
ついでに…
今まで作った「汁物」をコチラでまとめています。
よかったら、見てみてくださいねー
それでは、また明日。
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