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三重県の給食メニュー「れんこんサラダ」

おはようございます。

もう金曜日か。
あっという間だったな。

さてさて、先日、材料が揃っていたので、三重県の給食メニューの「れんこんサラダ」を作りました。

今回は、コチラで紹介されていたレシピで作っていきます!

給食レシピは、PDFの場合が多いので、画像も用意してみました!

それでは、早速、調理開始!

主な材料はこんなかんじ。

鶏ささみは、ブライン液につけておきました。

キャベツニンジンはこんな風にカット。


今回は、少量なので電子レンジでレンコンの調理をすることに。
醤油三温糖を加えて加熱していきます。

汁気がなくなるまで、加熱しました。

ニンジンも電子レンジで加熱。

キャベツもサッと加熱。

鶏ささみを振りかけて加熱!

加熱完了!
粗熱が取れたらほぐしました。

材料をボウルに入れ、マヨネーズ三温糖を加えて混ぜ合わせます。

あとは器に盛って完成!
それでは、いただきます!

うーん、美味しい!
レンコンの食感いいね!
なかなかこの野菜の組み合わせしないけど、合うね。違和感ない。ほんのり醤油味もいいかんじよ。

鶏ささみを10gだけしか使ってないから少ない?と思ったけど、バランスいい。

ちょこっと辛子を加えても美味しいかも!

ま、また作ろっと。

【レシピ覚書】
《れんこんサラダ》
(1人分)
● レンコン … 25gくらい
● 三温糖 … 少々
● 醤油 … 小さじ1/4くらい
● 水 … 小さじ1くらい
● ニンジン … 15gくらい
● キャベツ … 20gくらい
● 冷凍コーン … 10gくらい
● 鶏ささみ(茹でてほぐしたもの) … 10gくらい
● 酒(鶏ささみ用) … 適宜
● マヨネーズ … 小さじ1と1/2くらい
● 醤油 … 小さじ1/4くらい

さてさて、先日「これまで作ってきた給食メニューたち」をまとめたマガジンを作ってみました!

気になる給食メニューも全国制覇を目指しながら、これから少しずつ作っていく予定です。郷土料理の方も合わせて、コチラもよろしくね!

さ、今回の「れんこんサラダ」

これで、三重県の給食メニューは1品目!
と、いうわけで、日本地図には変化が!
(作り済みの県がいくつかあるので、そこはすでにカラー変更してあります)

今年の途中から始めたし、目標は決めてなかったけど、もしかしたら今年中に全国制覇1巡目達成したりして〜

ま、無理はせず、ボチボチとやっていきます。

それでは、また明日。

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