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神奈川県横須賀市の給食メニュー「塩だれキャベツ」

おはようございます。

さ、今週も頑張るとしますか。

さてさて、先日、


それでは、早速、調理開始!

主な材料は、こんなかんじ。

参考レシピでは茹でていたけれど、少量なので電子レンジで加熱することに。

粗熱が取れたら、水分を絞りました。

塩だれの材料を混ぜ合わせておきます。

水を絞っておいたキャベツ小松菜塩だれを加えて混ぜ合わせます。

あとは器に盛り、白ゴマをかけて完成!
それでは、いただきます!

うーん、美味しい!
ニンニクをもう少し入れたほうがよかったかな?と思ったけれど、このくらいでちょうどよかったかも。ほんのりとニンニク風味に仕上がったわ。

キャベツ単体でも美味しいと思うけど、小松菜が入ると色合いもいいし、食感や味も異なるからいいね。ニンジンとか入れても良さそう。

電子レンジを使えば、ササッとできていいね。

参考レシピでは4人分になっていたけれど、この器2杯分くらいの量でした。

ま、また作ろっと。

【レシピ覚書】
《塩だれキャベツ》
(4人分)
● キャベツ … 100gくらい
● 小松菜 … 2株(50gくらい)

ー塩だれー
● ニンニク(小) …1片(1gくらいでした)
● ごま油 … 小さじ1くらい
● 塩 … 小さじ1/4弱くらい
● 胡椒 … 少々(3振りくらい入れたかな?)

ートッピングー
● 白ゴマ … 適宜

さてさて、先日「これまで作ってきた給食メニューたち」をまとめたマガジンを作ってみました!

気になる給食メニューも全国制覇を目指しながら、これから少しずつ作っていく予定です。郷土料理の方も合わせて、コチラもよろしくね!

さ、今回の「塩だれキャベツ」

これで、神奈川県の給食メニューは1品目!
と、いうわけで、日本地図には変化が!

それでは、また明日。

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