キャベツとツナの炒飯
こんばんは。
雨、よく降るなぁ…
さて、先日、
「キャベツとツナの炒飯」を作りました。
主な材料はこんなかんじ。


まずはフライパンにラードを投下。
(自家製のラード使用しています。)


ニンニクと長ネギを投下。


長ネギがしんなりするまで炒めます。


キャベツを投下。
サッと炒めます。


ニンニク、長ネギ、キャベツを
端っこに寄せておき、卵を投下。
油を追加しようと思ったけれど、
結構、ラードがあったので不必要でした。


続けて、ご飯を投下。


炒めていきます。


寄せておいた野菜とご飯を混ぜ合わせ、
ツナ、オイスターソース、
創味シャンタンを投下。


塩・胡椒で味を整え、
鍋肌から醤油をひと回し。


お皿に盛り、黒胡椒をかけ完成!

うーん、美味しい!
キャベツを加えたので、
パラッと仕上がるかな?と心配したけれど、
大成功(≧∀≦)
黒胡椒をたっぷりかけて食べるのが
気に入りました。
レモンを少しかけても美味しいかな?
ま、また作ろっと。
【レシピ覚書】
《キャベツとツナの炒飯》
(1人分)
● ご飯 … 210gくらい
● キャベツ … 30gくらい
● ツナ(水煮) … 小1個
● 長ネギ … 30gくらい
● ニンニク … 1片
● ラード … 大さじ1弱くらい(たぶん、これくらいあったと思う。)
● 創味シャンタン … 小さじ1くらい
● オイスターソース … 小さじ1/2くらい
● 醤油 … ひと回し
● 塩 … 適宜
● 胡椒 … 適宜
● 黒胡椒 … 適宜
ついでに…
今まで作った炒飯をこちらにまとめてみました。
興味のある方は覗いてみてください(^_^)
それでは、また。
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