一枚漫画『プチ断食』

アトピー体質なため、お肌がムズムズかゆかゆしてくる春先。

暖かくなるのは心地いいけれど、少し憂鬱。

こういうときはデトックスだ！と1日りんごだけ食べるプチ断食を結構することにしました。

でも一人だと心細いので、旦那も巻き込むことに。

朝は別々なので、昼と夜、りんごのみでいくぞ！

と思いきや、あれ、昼も夜も定食食べてるぞ、旦那。

いつも以上になんかモリモリ食べてるぞ。

どうやらりんごしか食べられないんだと思ったら、昼前からお腹がぐぅぐぅ鳴って耐えられなくなったらしい。

だからとて。なぜいつも以上に食べる。

横目に定食を見ながらも、私は無事りんごのみ断食を遂行いたしました。

結果、とても体が軽くなり、お肌も少し楽になったかな。

飽食の時代ですから、いかに削ぎ落とすかを考えていないとあっという間にカロリーオーバーしちゃう。

そしてオーバーした熱量はお肌に炎症を起こしてムズムズかゆかゆの原因に。

気温も高くなってくるこの季節は、いつも以上に体に熱を溜め込まない様に気をつけなければ。

この日を境に夜食は主食を抜いてりんごとブロッコリーレシピのみにしています。

ちなみに、このブロッコリーレシピがまた美味しいから、ぜひ機会があればご紹介したい。機会があればね。