歯を食いしばれ！

歯を食いしばれなくなったら、お・わ・り？

これには二つの意味がある。

＜物理的な歯の力＞

いわゆる、噛む力。

よく噛んで、味わって食べることは大事です。
肉、魚、野菜の歯ごたえのあるモノをバランスよく食べましょう。

それには、日頃からの口腔ケアが欠かせません。

一日2回の歯磨き、１回のフロスを忘れずに。

＜精神的な忍耐力＞

負けるものか、という粘り強さ。
ナニクソ、という負けん気。

拘らないけど、諦めないこと。