体に合わないもの

昨日、らんみかさんとKさんの ストアカ講座『体に合わないものを摂らずに腸内環境を整え免疫力もアップさせる講座』を受けてきました。

少し前に波動測定器で、合わない食べ物を測定してもらったのですが、
その際の結果が、あまり良くわからなかったのでもっと知りたい！と思ったのがきっかけです。

そもそも、測定器の結果でよくわからないのは、「合わない」とは、たまたまその時食べすぎだったからなのか、それともそもそも論、向いていないことを指すのか。

これは、非常に重要です。
もしそもそも合わない体質なのであれば、チーズもオリーブオイルも使えないことになってしまう💧大好きなのに😠

私はサラダ油は一切使わないのだけど、代わりにオリーブオイルオンリーでした。
また、チーズも大好き。

カマンベールチーズとか密かに買って（誰も文句言わないけど）食前の小腹がすいたときなんかに食べちゃいます。

測定器ででた白アスパラガスは、外食で3回ほどいただいたもの。　

となると食べすぎ説が有効か。。。
なんてことを考えて、ドキドキで受けました。

まずはらんみか先生が、合わない食べ物について、資料を提示しながらわかりやすく、教えてくださいます。

そもそも、多かれ少なかれなんらかの不調があるのが現代人。

理由は、生活習慣やストレスなど理由はいくつかありますが、特に身体をつくる食事は、基本中の基本。

「合わない食べ物を知り、合ったもので自分に必要な栄養素をとること」が必要。

なるほど〜。。
私自身、肩こり、首こり、胃腸が弱い等、気になっていることあります。
その中でも、体力ないのが大問題。
これが一番の悩みです。
このマスク生活で、夏は複数回、貧血や熱中症になりました。

でも、この講座がより客観的に身体に注目するきっかけになりそうです。

そして、上記疑問については、早くも解決。。。
両方ともあり、みたいです。
すなわち、
・好きすぎて、たくさん食べすぎて合わない
・そもそも合わない
そして、、、
・加齢により合わない食べ物の影響が現れてくる
🙄耳が痛い💦

合わない食べ物で精神疾患にもなり得るという話まで聞くと、いかに食べ物が重要かがわかります。

こういった説明を受けている間に、K先生が私たちの合わない食べ物をチェックしてくださいます！

私は、小麦とヨーグルトでした。
ヨーグルトは、手作り豆乳グルトを食べていました。控えます💦

そして、小麦粉。
日本は小麦粉の料理で溢れてて控えようと思ってもついつい食べてしまってる😅

救いだったのが、すぐにやめなくてもいいよ！
というK先生のお言葉。
ストレスになる場合は、優先順位なども考え的確にアドバイスをくださるのです。

それよりも腎臓が弱ってるから、水を摂るように、そちらが先です！と言われました。

水分は摂ってるつもりだったけど、もっととらないといけないみたい。
まぁ、だから熱中症になるのね、、

私含めて昨日参加の人たちは、複数の不調と複数の不調理由があるみたいでした。

私は、ストレスかなぁ？
K先生のアドバイスもあり、次はこれを受けます！

また、レポートしますね😊

今日は水にマコモ茶たくさんとりました〜！！