「人生を楽しむ」には、いつもの料理に違う調味料を入れてみる
人生は変化があれば充実したものになる。そして「充実した人生」「楽しい人生」とは、日々の小さな違いを楽しむことである。小さな違いも楽しめないなら、大きな違いも楽しめない。
こんにちは、けいごです。
極端な話ですが、３年ほど前の私は「海外旅行しか楽しいことがない」と思っていました。本当の話です。（笑）
当時は小さな変化を丁寧にキャッチして、一つ一つを丁寧に考えることが出来ませんでした。しかしある思考法に出会ってから、その考えを意識的に行うと段々と小さな変化を楽しめるようになり、人生が楽しくなりました。
本記事は、「充実した人生を送りたい」「楽しい人生を過ごしたい」と考えている方に、考え方の視点から解決できるような記事となっています。
楽しい人生には「新しい刺激・発見」がある
「海外旅行しか楽しいことがない」と考えていた時の自分は、何故海外旅行に楽しさを感じていたかというと、「新しい刺激・発見」があったからです。
具体的にどのような刺激・発見かというと、飲食店の店員が仕事中にビールを飲んでいたり、タクシーの運ちゃんが普通に信号無視をしたり、といった日本で生活していればあり得ないようなことを見ることができる、といったことです。
つまり、楽しい人生には「新しい刺激・発見」が必要ということです。
では「新しい刺激・発見」は、普通の日常では実現できないのでしょうか？
なんでも楽しめるようになるには
充実した人生、楽しい人生を送るには「小さな変化を楽しむこと」しなかいと考えています。
では、どうすれば小さな変化を楽しむことが出来るようになるのかというと、私の場合は以下2冊の本を読んだあとから、段々と人生が楽しくなっていきました。特に２冊目で紹介している「具体⇄抽象トレーニング」という本は面白すぎました。おすすめすぎる一冊です。
記事にてざっくりと紹介していますが、「具体⇄抽象トレーニング」を再度更に抽象化して紹介します。
本書は一言でまとめると、「考えるのが好きになる本」です。
私が捉えたこの本の「本質」を、更に具体化して紹介すると「ある物事をざっくりとしたものに変換し、それを別の物事に当てはめて考え直す方法を紹介している本」です。例えると「比喩表現」の近いものです。
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この本を読んでから人生が楽しくなった理由
では何故この本を読んでから人生が楽しくなったかというと、「どんな小さな出来事でも、思考遊びができるようになったから」です。これについて説明します。
先程私は、人生を楽しむには「小さな変化を楽しむこと」しなかい、と結論付けました。そしてその「小さな変化」とはなにかというと、タイトルになっている、「いつもの料理に違う調味料を入れてみること」という比喩表現でまとめました。
これについて以下で説明します。思考の流れです。
「人生と料理」が同じものと考えます。そこに入れていた「いつも使っていた調味料を変えること」は「人生における転職のようなもの」ではないかと考えました。その結果、料理が「美味しくなったりまずくなったり」するように、転職の結果、人生が好転したり、悪化したりします。
そして、調味料でも類似のものに変えるのであれば、人生は大きく変わらないかもしれません。例えば「油」をサラダ油から、ごま油に変えてみるといったことです。ごま油を入れれば、風味が変わり、おいしい物になっていくように、人生は自分のスキルを変えず、職場環境を変えるだけで好転していったりします。
もう一つ紹介します。
例えば「オムライス」を「一つの社会」と捉え、あなたがその中でどのような役割を果たしたいか考えてみます。「卵」のように表舞台に出る人間になりたいのか、それとも「ケチャップ」のように表に出つつも脇役的存在でいいのか。はたまた「チキンライスのご飯」のように表舞台にはでず、社会を支える縁の下の力持ち的存在でいたいのか。
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このように、一つの「料理をする行為」でも、「人生」という大局的な物事の見方に変換したり、他にも様々な思考遊びをして楽しみ、多くの学びを得ることが出来ます。
以下に、その他の思考遊びをまとめた記事を紹介します。
私はこの本を読んでから「小さな出来事や物事に対して、思考遊びをすることが出来るようになった」ので、人生が楽しくなっていきました。
正直な話、これは私の中で、海外旅行よりも大きな発見を得られたと感じています。それくらい当時の私にとっては衝撃的な思考法でした。
今回は主に料理を比喩として使っていきましたが、これは掃除でも、仕事でも同じようにできます。
また、料理の効率化を目指したり、掃除の洗剤を変更して洗浄力の向上をはかったりするなど、一つ一つの工夫をしていくことによって結果そのものを楽しむとともに、それを踏まえて先ほどのような思考遊びをしていくことが出来ると、楽しさの好循環が生まれます。
人生は結局「考え方」次第
私は人生に悩んでいた時に、本を読んで沢山の自分の課題を解決していくことができた身ですが、その中でも一番伝えたいことは、「どんな課題であっても結局は考え方次第で、人生が好転も悪化もしていく」ということです。
更に抽象的に伝えると、「人生は、如何に物事を陽転に出来るか次第」です。逆に物事を陽転化できれば、どんな平凡な日常でも楽しい世界に変わっていきます。
以下に「陽転思考」についてまとめた記事を添付します。
そんな私は、最近どんなことに楽しみ感じたかというと「キッチンハイターで、スプーンについていたコーヒーの着色が落ちたこと」です（笑）
そこから私は思考遊びを行い、「キッチンハイターはコロナウイルスと似ている」と考えました。なぜなら、「一瞬にしてへばりついた着色（社会の価値観）を落とす（変える）力を持っているから」です。
また、キッチンハイターのどのような成分が着色を一瞬で消しており、それと類似した成分が他にないかなど、様々なことを考えることが楽しいです。
そして更にそれを発見することが出来れば別の物事に......、きりがないので割愛します（笑）
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ここまでくると、人生なんでも楽しめてきます。
読者の皆様方も、「私はこのようにして小さな変化を楽しんでいる」というものがあれば教えてください。非常に参考になりますので！
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