辛い時、無理をしてはいけない。 辛い時、日常をほんの少しだけ変化させるのが良…

辛い時、無理をしてはいけない。
辛い時、日常をほんの少しだけ変化させるのが良い。
例えば、帰りにカフェに寄ってみる。
そんなことでOK。
小さな無理のない変化は心の栄養です。