🫧ドキドキ時間を、リセット時間に

おはようございます、マイです🍀

昨日の記事で
「スクリーンタイムを減らしている」
ということを少しお話しました。

自分にとって、
「よりよい生活ってなんだろう？」
って考えるようになったのです。

それはきっと、
「自分に戻ってくる時間」にある。

スマホの中の世界に気を取られて
自分の世界（部屋）が荒れていないか。

その時間で少しでもできることはないかって
思うようになりました。

でも、すごく疲れている時だったり
ストレスがあるときって
スクリーンタイムは比例しやすいです。

なんとなく、スマホを触っている時間で
自分のメンタルや体力ゲージが
どうなっているのか分かるようになりました。

そんな時は「スマホ触ってるなあ」と
思っている自分を責めないことが
大切だと思っています。

スマホの中を安全シェルターだと思って
思い切って閉じこもっちゃいます。

今日はどんな一日になるかなあ。

出勤前って、
いつもの事なのに少し緊張する。

私はよくお腹が痛くなります…。

そんな時間を、
大好きなnoteに使ったり。

気が向いたからお洗濯してみたり。

ドキドキする時間を
気分をリセットさせる時間に
変換する朝活をしてみました。

今日お休みの方も、
出勤の方も、
学校の方も。

体調に気を付けて
自分のペースで
ゆるゆると…🫧

マイ

「自分を労わりたい。自分に優しくしたい。」
そんなあなたのための居場所を作りました🍀

今月まで、初月無料で入場できます♪

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