【徹底解説】あなたの「いいよ」は、本当にいいんか…？──「今日のわたしはここまで♡」を大切にする、見えない境界線の入門書

🌀「本当は嫌だったのに、
空気を壊したくなくて笑ってしまった。」


🌀「休みたかったのに、『大丈夫だよ』と
付き合ってしまう。」


🌀「断れなかった自分に、
家へ帰ってから腹が立つ。」


みなさん、ららっほーい🙌
ららです🥰

もし、このどれか一つでも心当たりがあるなら、
この記事はあなたのために書きました。


人に優しくできる人ほど、
不思議なくらい自分には厳しいものですよね。


🌀頼まれたら断れない。


🌀空気が悪くなるくらいなら、
自分が我慢した方が楽。


🌀相手が悲しそうな顔をすると、
「私が悪いことをしてしまった」と
考えてしまう。


わかるわかるわかる😫
本当にそう👍✨✨


だから今日も、


「全然いいよ！」
「私がやるから大丈夫だよ」


そう言ってこなしちゃう。
だって自分がした方が早いもん。


でも、その時の笑顔って
本当に心から笑えていましたか？


家へ帰って一人になると、


「本当は疲れてたんだよな…😢」
「断りたかったけど断れなかった😢」
「相手の残念な顔を見たくなかった😢」


そんな反省会が始まる。


しかも、その反省会は一回では終わらず、


お風呂🛁
寝る前💤
次の日の朝☀️


頭の中で何度も再生され、
さらに、そんな優しさに
つけこんでくる人が気づいたら増えてる。


私はこの現象を勝手に、


「脳内アンコール公演」


と呼んでいます　笑


終わった出来事のはずなのに
日を変え、人を変え
何度も何度も上映される。


そして
何度も何度も、人に
「利用されている」気がしてくる


きっと、この記事を読んでいるあなたも、
そんな経験があるんじゃないかな。


⸻

第1章　あなたは悪くない。ただ優しすぎただけ

最初に1つだけ伝えたいことがあります。


それは、あなたは本当に
心から優しい人なんです💓


だからといって
あなたは「弱い人」ではありません。
断れないから「ダメな人」でもありません。


ここで「それは、性格です！」と
言う気もさらさらありません！笑


確かに
人の顔色を見てしまうのも、
空気を読んでしまうのも、
相手を傷つけたくないと思うのも、


全部、「優しさ」です。


でも、その優しさが、
いつも自分だけを犠牲にする優しさ
になっていたらどうだろう？？


例えば、夜11時。
「ちょっと電話できる？」
と友達からLINEが来るとします。


😢「本当は眠い…」
😢「明日も仕事…」
😢「もう今から寝ないと明日の体力がもたない…」


でも、


「困ってるんだろうな。」
「断ったらかわいそう。」


そう思って電話に出る。


気付けば1時間。
翌日は寝不足。


そして夜になると、
「昨日は疲れたな。」
と思う😭


でも、また同じようなことが起こる。


こんな経験はありませんか？


何回でもいいたいです。
あなたは、絶対に悪くないよ！！


ただ、

相手を優先することが当たり前になりすぎて、
自分を後回しにする癖


がついているだけなんだよ。


⸻

第2章　　境界線って何だろう

「境界線」と聞くと、


なんだか冷たそう。
ハッキリ断るって、私には無理。
強い人しかできない。


そんなイメージを持つかもしれません。


でも私は違うと思っているよ。


境界線は、
「人との間にある、目には見えない心の線」


道路の白線みたいに見えるもの
ではなくて


分かりやすくいうと


自分を守るための優しさ


たとえば、

これも全部、境界線です。


実は、境界線を引けない人ほど、
「ゼロか100か」
で考えてしまいます。


全部引き受けるか全部断る。
その間が、ないんだよね。


でも、本当は、
「ここまでならできる。」
という0から100までの間の
選択肢があります。


その選択肢を知らないまま、
毎日少しずつ我慢してしまう。


そしてある日、


「あの人、大嫌い😫‼️」
「もう嫌😫‼️私ばっかり‼️」


って爆発しちゃう。


でも、本当は、
相手が嫌いになったのではありません。


我慢が積もっただけの状態です。


⸻

第3章　『私って何がしたいんだっけ？』を取り戻せ！！

みんなは、いつのまにか人生の主役が、
いつの間にか他人になってない？？


何を食べたい？
➡️「何でもいいよ🥰」


どこに行きたい？
➡️「うーん、◯◯さんは？🥺」


いつ空いてる？
➡️「いつでも大丈夫✨合わせる💪✨」


これ、一見優しいように見えます。
でも、もし毎日続いたらどうでしょう。


自分の人生なのに、
主役がいつも他人になるよね。


相手の予定。
相手の機嫌。
相手の都合。
相手が怒らないか。
相手が悲しまないか。


そればかり考えていると、

ある日、
「私って何だろう😢」
と、自分が本当に分からなくなります。


これは私もよくありました。


やりすぎると、
自分の気持ちや意思が全く
分からなくなっていく。

すべて、人に決めてほしくなる。


次のお悩みは
「自分の気持ちがわからない」
に変わっていく。


実は、境界線とは、
人を遠ざけるものではありません。


自分を、自分の人生に
戻してあげるものなんです。


私は


境界線を引ける人は、
「嫌われる人」ではなく、


長く人を大切にできる人


だと思っています。


ずっと我慢していると、
最後は大爆発します。


連絡もしたくない😡
顔も見たくない😡


そんな終わり方になってしまう。


でも、小さな境界線があれば、


無理をしすぎず、
長く付き合える🤝✨


それは、人との関係を壊すためではなく、
自分の心を守るための大切な線なんです。


⸻

第4章　『今日の私はここまで♡』と言える私になる

ということで！
この先は、「なんとなーく分かった」を
「できる✨」に変える話をするね☺️


ここまで読んで、
「境界線が大切なのは分かった。」
そう思った方🖐️✨


でも、ここからが問題。
実際の場面になると、


また笑ってしまう。
また「大丈夫」と言ってしまう。
また相手の機嫌を優先してしまう。


だから私は、有料部分では、
「考え方」だけではなく


明日からすぐ使える形で、
わたしなりに噛み砕いて
分かりやすく
具体的にまとめてみました。


分かっていても、実践できないと
意味がないもんね💪✨✨


家事育児、仕事、友達関係。
みなさんの日常ですぐに
お試しできるような内容をお話しています。


有料記事では、こんな内容を書いています。

この記事は、
「人を冷たく突き放す方法」
ではありません。


「優しいまま、自分も大切にする方法」
を書いた記事です。



わたしの過去は
この境界線が全く引けていなかったので
今まで嫌いになった人は数知れず…笑


なので、自分のことも嫌いでした。



私は人を大切にしているのに
人はわたしを大切にしてくれない😢



それはなぜでしょう。



💡正解は
あなたがあなたに優しさを向ける方法を
知らないから。



今まで、あなたはたくさんの人を
本気で大切にしてきました🤝✨

それは、本当に誰でもできることでは
ないんです。

だから今度は、
その優しさを少しだけ自分にも
本気で向けてあげてください。


ここから先は、
「分かっているのにできない。」
そんな人のために書きました。


性格を変える必要はありません。
強い人になる必要も全くありません。


ただ、少しだけ。


人を大切にするように、
自分も大切にできるようになるための
お話です。


もし今、


「これ、私のことかも🥺」
と一度でも思ってくれたら


この先の内容は、
きっとあなたの日常で
何度も役に立つはずです。


過去の私みたいに

「全員、大嫌い⚡️」
「誰も私に関わらないで😡」

みたいな生き方にならないように
今か優しく具体的に解説していくね👍✨✨

第5章　自分の境界線は、「嫌だ」と言える前から始まっているよ。―まずは、小さな違和感を見逃さないで。