#374　📚手帳が書きたくなる本に出会った:『７つの習慣に学ぶ手帳術』

有名な『７つの習慣』という本は社会人になってすぐに読んでいましたが、久しぶりにそれに関する本を読んで、またやる気が出てきました。

もうちょっと早くこの本に出会いたかった･･･！

これを読みながら、さっそく手帳の改善を行なっています。

燃えるようなイエス🔥を。

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◆今までの手帳の書き方、反省！

ｷﾞｸｩ！

手帳にただただ仕事や家事などの今日のタスクを書いていたことに、反省！

今まで「仕事はかどりシリーズ」でいくつか手帳術を紹介してきましたが、これは、ただ仕事の効率化を図っているだけでした。

自分が本当に大切にしていることに向かっているわけでは、ない…くぅっ！

大切にしていることをはっきりさせてから１日のタスクを選ばないと、間違った方向へ努力してしまうといいます。

タスクを、誰よりもたくさんこなしている。
･･･はずなのに！それでもモヤモヤしている原因が、これでよくわかりました。

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◆手帳に書くべきことは？

今までテストの丸付けとか、Ａさんに報告とか、第１・３領域とされるものしか手帳に書いていなかったな…。寂しいね。

手帳には第２領域である「緊急でないが大事なこと」を書くことがポイントだそうです。
本にはそれを見つける方法や考え方が載っていました。
この領域こそが、人生において達成感ややりがい、満足感、成長をもたらしてくれるものなのだ･･･！

まずは先生や家族、夫婦などの自分の役割の中で大切にしたいことをはっきりさせ、手帳でいつも開くページに書いておく。
例えば、私の場合だと･･･
　●先生として：子どもたちとともにワクワクしながら過ごすこと。
　●家族として：互いの時間を大切にして思い出を作ること。
　●夫婦として：健康に、笑顔で、気持ちよく生活を楽しむこと。

この１年でこの自分の大切なことがはっきりしてきたので、こうして言葉にしておくことは大切だなあと感じました。

私が大切にしていることに合っている選択肢は？
常にそう問いかけながらやることの目標を決め、「大きな石」として手帳の１日のスケジュールに一番最初にぶち込む！
あとから小さい石を詰め込んでいけばいいのだ。

これらの大切なこと達が、今後の「心のコンパス」となる。

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◆“刺激”にすぐに反応していないかい？

急な誘いや仕事の依頼、アクシデントなど、日々目の前にやってくる刺激。
これは外的なもので、自分では止めることができないもの。

自分もこの刺激に振り回されていました。
何でも素早く対応してふふんと得意気になっていましたが、疲弊して本当にやりたいことができずに終わる日々を送ってしまっているじゃないか！ばかもーん！

その刺激と反応（行動）の間にスペース（立ち止まって考える時間）を入れることができるのは、動物にはなく人間だけ。

はっきりさせた心コンパスがあれば、刺激に対してすぐに反応せず、自分の大切にしたいことに合う選択を取ることができるようになる。

そして「燃えるようなイエス（最も大切にしたいこと）」があれば、どの選択をするかがはっきりしているから、「ノー」と言うことができるようになる！！

この“「ノー」と言える力”が、自立と成長と目標達成の１つのカギなんだなあ。

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たまたま出会った本でしたが、とてもワクワクしました。
１日で一気に読んでしまいました。

本当に大切にしたいことを毎日意識して、大好きな手帳を武器としてパワーアップさせていこう！