【吐き出すこと】書くことでたまった悲しみや苦しみの感情を昇華｜というnoteの使い方

綺麗道です。

私、軽くなりました。

（私の車は軽自動車ですけどそれが何か？）

便秘が解消・・・

といっても、心の便秘💑

ずっと苦しんでいたことがあって

でも誰にも言えなくて
一人で抱え込んで

さらに自分を苦しめていたんだ。

で、決めた。

手放すって。

メンヘラみたいになりたくないから
noteは楽しくありたいから

苦しさとか悲しみとかは
あまり書かないようにしてきた。

のだけど
今回のnoteの使い方は違う。

たまった悲しみや苦しみの感情を
書くことで昇華させる

（昇竜拳ではないよ）

（眉毛だけ黒い金髪の人は関係ないよ）

私は本当は弱いから
ただ強がっているだけだから

人前で泣けないし
弱音を吐けないし

人を頼ることが苦手だったんだ。

けど、今回は
私の中で大きなことだったから
noteを頼ってみた。

noteの世界を頼ってみたんだ。

そしたら、
やっぱりnoteの中にいる
画面の先の皆さんが

温かくて

どこまでも温かくて。

（猫舌注意🐈にゃー）

直接会ったことはないんだけど

リアルとバーチャルの間の世界で
人と人が触れ合い
つながることができる。

自由であたたかい
noteの世界。

この場があったおかげで
私の人生は変わった。

落ち込んだりもしたけれど
私は元気です。
『魔女の宅急便』より

小学校の頃
魔女の宅急便を見た。

このキャッチフレーズが
妙に心に刺さったことを覚えている。

人生は楽しいことばかりじゃない。

ひとりで落ち込んだり
どうしようもない悲しみに包まれたり
現実に苦しんだり
何かに怒りを覚えたり

いろいろあるさ。

人間だもの。

みつを
（と書くとなんでも許されると思っている）

でも
きっとその感情は無駄じゃない。

悲しい時はとことん悲しみに包まれればいい。

下がるだけ下がったら
あとは上がるだけだから。

苦しかったら吐き出せばいい。

何かにぶつけるんじゃなくて

自分が安心していられる場所や人に
ただただ淡々と聞いてもらえばいい。

（いや～この前こんなことがあってヴェ～）

（それは大変だったヴェ～）

（お前口臭いなヴェ～）

（だまれヴェ～）

私の側にはnoteがいた。
書いている間は何にも云わないnoteがいた。

だから淡々と想いを書くことが出来た。

そして
書くことですっかり自分の毒が抜けた後

noteの先のあなたが
温かく包んでくれた。

「あなたはひとりじゃないよ」

って言ってくれた気がして

ただ嬉しかったんだ。

落ち込んだりもしたけれど
私は元気です。

あなたとnoteのおかげで。

あなたも何か
抱えているものがあるのなら

吐き出しちゃえばいいじゃん。

すっきりするよ。

今回のことは
「noteセラピー」みたいなものかな？笑

おかげですっかり前向きに。
（前向きになるとこんなふざけたノリになることが判明）

また一皮むけました♡

むいた後は何が出るかな？

苦しんだことを書くことで
未来への希望に昇華させる。

私の「noteセラピー」になった記事はこちら☟

今日も無理せず
楽しんでいこう。

肩の力を抜いてさ。

（脱臼はするなよ！）

おしまい

ここまで読んでいただきありがとうございました💖

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