今いる場所からではなく、理想の未来から逆算して生きる— 未来コーチング × 催眠セッションという選択
あなたは今、どんな未来を思い描いていますか？
毎日を一生懸命に生きながら、どこかに重さや焦りを感じている——そんな方に、ぜひ読んでほしい話があります。
セッションは、あなたの「今」を丁寧に聴くことから始まる
私のコーチングセッションでは、まずしっかりと時間をかけてヒアリングを行います。最近どんなことを感じているか、パートナーや家族との関係、仕事、経済面、健康状態——ラポール（信頼関係）を築きながら、その方の「今」を丁寧にお聞きします。
そして、理想の未来像についてもお聞きします。
ここで多くのクライアントさんに共通することがあります。それは、今いる場所から見た延長線上の未来を語る、ということです。
「今いる立ち位置」が、見える未来を決めている
これまで歩んできた道のりによって、誰にでも「今立っている独自の立ち位置」があります。その地点から見れば、当然、これまでの道の延長線上が視野に入ります。
でも——それって、少し退屈ではないですか？
「道から外れたら、どこへ迷い込むかわからない。不安だ」
……本当にそうでしょうか？
振り返ってみてください。これまであなたは、不安も迷いも恐れもなく、ピクニック気分でこの立ち位置まで歩んできましたか？
もしそうなら、それは本当に素晴らしいことです。でも、ここまで読んでくださっている多くの方は、心の葛藤や悩みを抱えながら、それでも前に進んできたのではないでしょうか。
これからも、重い足を引き摺りながら、ゼエゼエ言いながら進んでいかなければならないのでしょうか。
そんなこと、もうしなくていいんです。
別の立ち位置から、未来を見る
未来コーチングは、これまでとは違う立ち位置から未来を見るためのガイドです。コーチである私が、その旅のナビゲーターになります。
ヒアリングセッションのあとは、催眠セッションへ移ります。ヒプノセラピストとしての技術を使い、深くリラックスした状態で無意識にアクセスしながら、理想の未来のご自身をリアルに感じていただきます。
言葉にならない感覚、その世界観の空気感ごと体感する——それが催眠セッションの最大の特徴です。催眠から覚めた後も、理想の未来を強くイメージできるようになるのは、体感覚として実体験しているからです。
そして深いリラックス状態のなかで、普段は気づかない自分の本心にも、自然と触れることができます。
あるクライアントさんの気づき
先日のセッションでのことです。そのクライアントさんは、「お母さんはいつも明るくて優しくて、理想の存在」とおっしゃっていました。でも同時に、「母はその感情のままには生きていない」とも、ぽつりと漏らしていました。
催眠で見た「未来の自分」は、とても穏やかで幸せそうな表情をしていたそうです。そして——「でも、それはお母さんとは違う雰囲気だった」と、セッション後に話してくれました。
これは大きな気づきだと思います。お母さんへの憧れを持ちながら、自分が目指す幸せのかたちは、実は少し違うところにある——そのことに、自分自身で気づいた瞬間です。
アドバイスではなく、気づきを
コーチングの本質は、クライアントご自身の気づきを促すことにあります。だから私はアドバイスをしません。あなたの中にある答えを、あなた自身が見つけていく——そのプロセスに伴走するのが、私の役割です。
今いる場所とは違う立ち位置から、理想の未来をのぞいてみませんか？
あなたの答えは、すでにあなたの中にあります。
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