三日坊主の私が、100日続けられた理由

こんにちは。
アラフォー管理栄養士ママのあやなです🙋‍♀️

今日で、noteを毎日投稿して100日目になりました✨

正直に言うと、私は昔から三日坊主タイプ。
何かを始めても、気づいたらフェードアウトしていることの方が多くて、『続けられない自分』がわりと当たり前でした。

だから、100日続いた今、
いちばん驚いているのは他でもない私自身です。


毎日書くと決めたものの、
もちろん余裕のある日ばかりではありませんでした。

「明日の記事、まだ書いてない…」
夜になって、焦りながらスマホを開いた日も何度もあります。

ネタが浮かばない日。
反応がほとんどなくて、ちょっと心が折れそうになった日。

それでも途中で投げ出さずに続けられたのは、
才能や根性があったからじゃなくて、
『毎日続ける』と決めて、淡々とルーティンにしたから。
本当にそれだけだった気がします。



そして100日続けてみて、ひとつ気づいたことが。

私は、
『やる気』や『モチベーション』に頼るより、
『やるか・やらないかを考えなくていい仕組み』の方が向いているんだな、ということ。

これって、食事ともすごく似ているなと思いました。

毎回気合を入れて完璧なご飯を作ろうとすると続かないけれど、
ある程度パターンが決まっていて、
考えなくても回る仕組みがあると、意外と続く。

noteの発信も同じだったんだなぁと。



100日続けたからといって、
フォロワーが急に増えたわけでもありません。
今もまだ150人弱です。

でも、
「今日も書けた」
「今日も続けられた」

この小さな積み重ねは、
ちゃんと自分の中に残っている感覚があります。

だから今日は、
結果よりもまず、
100日続けた自分を、ちゃんと褒めてあげようと思います。

もし、
続けるのが苦手だな
いつも途中でやめてしまうな
と思っている人がいたら、

向いていないのは「あなた」じゃなくて、
やり方の方かもしれません。

私も、やっとそれに気づきました。

これを機に、三日坊主を卒業したい！

100日前の私に、
「ほら、やればできたじゃん」って言ってあげたい。

そして、また明日からも、
今の私のペースで続けていこうと思います。

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