ストレスの正体

「ストレス」

・具体的にそれは何？
・あるとどうなる？
・どういうメカニズム？
・対処法は？

明確な答えを知る人は
少ない。

それらを知れば、
生きやすくなる。

本書は科学的根拠が明確、
楽しく読めて、
とても解りやすい。

お勧めの一冊💪https://t.co/WYrf9uVgrK@kazimendle #ストレス

— あやしん@ギャンブル依存症対策、メンタルケア専門アドバイザー (@ayashin_Advisor) September 4, 2022