心の整理をする

未だに思う事。

自分自身の事は、
解っているようで
一番解っていない。

だが、知ろうとする事で
生きやすくなるのは確かな事。

辛い　不安　執着
後悔　恥　自己否定
環境に振り回される
幸福度が低い

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— あやしん@ギャンブル依存症対策、メンタルケア専門アドバイザー| kindle依存症対策本著者 (@ayashin_Advisor) November 26, 2022