【23日目】当たり前すぎて気づかなかった一番大切な物の正体［引き寄せの法則｜感謝ワーク］

※こちらの記事はプロモーションを含んでいます。

『ザ・マジック』引き寄せの法則感謝ワーク28日間チャレンジ。

23日目です。

今日のテーマは
「魔法の空気」

空気は魔法だった！

今日は、外やベランダに出て
意識的に5回、ゆっくり呼吸をします。

その時にこう言います。

「私が呼吸している魔法の空気に感謝します」

そして、

吸うときは
命に必要な空気が体に入ってくる感覚

吐くときは
しっかりと外に出せている感覚

それを意識しながら行います。

正直、気が乗らなかった朝

ちょうど今、花粉症の季節。

正直に言うと…

「外で深呼吸か…ちょっとつらいな」

と思ってしまいました。

でも、せっかくなので
朝、外に出てみました。

朝日と深呼吸の力

外に出て、朝日を浴びながら
ゆっくり深呼吸。

それだけで

「あ、なんかいいかも」

と感じました。

朝日を浴びると

・体内時計が整う
・ビタミンDが作られる
・気分が前向きになる

そんな効果があると言われています。

ほんの数分なのに、
心も体も整う感じがしました。

空気って、すごい！

普段は当たり前すぎて
全く意識していなかったけど

空気って、すごくない？

無料で、ずっと、
当たり前のように吸っていたけど

これがなかったら
私たちは生きていけない。

宇宙の話を読んで思ったこと

今回のワークの中で
宇宙の話も出てきました。

なんだかとても壮大で
少しロマンを感じました。

考えてみると

私たちがこうして地球で生きていること自体が奇跡。

空気があって
呼吸ができて
今日も生きている。

それだけで、本当はすごいことなんですよね。

当たり前が、いちばんの贈り物

人生でいちばん貴重なものって
もしかすると

もうすでに持っているものなのかもしれません。

空気もそう。

ずっとそばにあったのに
気づいていなかった。

ありがとう、空気

今日は素直に思いました。

「ありがとう、空気」

たったそれだけで

なんだか少し
世界の見え方が変わった気がします。

今日もがんばれそう

深呼吸をして
朝日を浴びて
感謝を感じる。

それだけで

「今日も頑張れそう」

そう思えました。

引き寄せの法則が気になる人や実践したい人は、本をチェックしてみてくださいね。
本の中には、毎日「魔法の実習」という実践ワークが載っています。私も「魔法の実習」をやっています。
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