ワクワクしましょ

こんにちは！
バルーンパフォーマーで健康運動指導士のバルーンパフォーマーともちゃん。です

教育✖️エンタメ
楽しく学べるエデュテインメントなバルーンショーをお届けしています

ところで、あなたは最近ワクワクしてますか？

心が動くことも健康づくりのひとつです

「健康のためになにかしてますか？」
と質問すると
「ウォーキングなど運動してる」
「体操してるよ」
「食事に気をつけてる」
と答える人が多くいます

もちろんそれも大切です

でももうひとつ大事なこと
それが ワクワクすること

「なにが始まるんだろう」
「なにができるのかな」
「すごい」「楽しい」
「やってみたい」
など心が動くとき、自然と表情が豊かになり、笑顔が増え、人との会話が生まれます

新しいことに興味を持ったり、驚いたり、感動することは脳への刺激にもつながります

健康づくりには「頑張ること」だけでなく、こういう【こころが踊る時間を持つこと】も大切ではないでしょうか

子どもも、大人も、高齢者も

年齢を重ねても
「わぁ！」
「おもしろい！」
「次はどうなるんだろう？」
と思える時間は、きっとわたしたちの毎日を元気にしてくれます

バルーンパフォーマーともちゃん。のバルーンショーでは、たくさんの笑顔の花が咲いています

気づけば大きな声で応援していたり、風船のステッキを振っていたり、「明日、筋肉痛かも！」なんて笑い合ったり

そんな”楽しい”の積み重ねも、実は健康づくりにつながっているのかもしれません

健康寿命をのばす秘訣は
「○○しなければ」ではなく、
「なんだか楽しい！」
を増やすことなのかもしれませんね

最近ワクワクしてますか？

そして
あなたのこころは、輝いてますか?

地域のお祭りや各種イベント、講演会などにぜひお声かけください
全国に笑顔の花を咲かせに伺います