★【投手】有効な変化球　予測不能の変化をするナックル

ナックルは不規則に変化する捕手も捕球するのが難しい球種になります。
MLBではナックルだけを投げる投手もいるくらいの魔球ですが、マスターするのは非常に難しいです。

◉　予測不能の変化をする”切り札”

ナックルボールは、投げる際に回転をほとんど与えないため不規則に揺れ動く予測不能の球種で、打者は対応するのが非常に難しいです。
ボールの軌道を読むことが非常に難しいため、優れた打者でもボールがどこに来るのか？予測することは困難になり、空振り・凡打となる確率が高くなります。球速が比較的遅く、ストレートと混ぜて配球すると緩急を生かした配球を組むこともできます。
ナックルは習得することが難しいですが、習得出来れば試合を大きく変える”切り札”となります。

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変化球の習得には「基本的な投げ方の確立」と「慎重なステップアップ」が必要です。基本的な投げ方を頭で理解した上で、練習で繰り返し投げることで習得を目指します。
　　●　あくまで基本の直球習得（フォーム・制球力）が最優先
　　●　変化球は腕や肘に負担がかかるので、無理せず徐々に習得を目指す
　　●　投げ方は試行錯誤し自分なりの方法を確立する…　で構わない
基本的な投げ方は個人ごと勉強ではなく、チームとして基本的な投げ方をまとめた上で選手が必要に応じそれを理解。実際の練習の中で習得を目指す方法　で行ないます。

　　●　基本的な投げ方を座学（頭）で理解する
　　●　キャッチボールの中で軽く投げ、感覚をつかむ
　　●　ブルペンで投球練習を行ない、狙ったところに投げる精度を上げる
　　●　実戦形式の練習で、状況に応じて適切に使う訓練を行なう
　　※　体に異常が出た場合はすぐにストップ、無理をしない

習得には時間がかかるので、計画的に練習を積み焦らずに進めます。

🥎　ナックルの効果

◉　対策のしようがない変化をする

ナックルは不規則に変化し捕手も捕球が難しいくらいなので、打ちに行こうとする打者はさらに難しくかつ事前に対策を取ることも難しいです。
変化の仕方を狙って投げることも難しいですが、マスターすればナックルだけでも勝負出来るくらいの球種です。

◉　タイミングをずらす

ストレートとあまり変わらない腕の振りで遅いボールが来るので、打者のタイミングをずらすことが出来ます。
少し沈むように変化するため、空振りを取る・バットの下に当たり内野ゴロに打ち取る　可能性が高くなります。

◉　縦の変化で打ち取る（ナックルカーブ）

ナックルカーブは縦の回転を与えて落とすため、空振りを取る・内野ゴロに打ち取るのに有効です。

🥎　投げ方（ナックルボール）

◉　軌道

◉　握り方　例

一般的に
　　　2本指を使う握り方は、球速が出やすい・変化は小さい
　　　3本指を使う握り方は、球速が出にくい・変化は大きい
違いがありますが、3本指での握り方はコントロールも非常に難しく習得するには十分な練習が必要です。

◉　投げ方のポイント

●　リリースは、ボールに当てた指で回転を与えないように押し出します。
●　（回転を与えにくくするよう）手首はなるべく固定して投げます。

🥎　投げ方（ナックルカーブ）

◉　軌道

◉　握り方　例

◉　投げ方のポイント

≪人差し指と中指をボールに押し当てるナックルカーブの場合≫
●　リリースは、ボールに当てた指で縦回転を与えるように弾き出します。
　　　　　　　　　　　　（縦の回転を強く与え、縦に落ちる変化にする）

≪親指と中指はカーブに近い握りで、人差し指は爪を立てるナックルカーブの場合≫
●　縦のカーブに近い感じで腕を振ります。
●　リリースは、人差し指で弾くように投げます。回転がついて変化が大きくなりますが、コントロールは難しいです。

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