★【投手】有効な変化球　緩急で打者を惑わすチェンジアップ

ストレートとのスピード差・変化で打者を打ち取る球種になります。様々な投げ方があり、肩や肘への負担も少なく投げることもできます。
一般的には、親指と人さし指でOKマークを作る握り方　と　わしづかみでの握り方　が多いです。

◉　緩急を操り打者を惑わせる

チェンジアップは、他の変化球とは違い左右・高低ではなく緩急で打者を打ち取る有効な”スパイス”となる球種です。
一見ストレートのようにまっすぐに見える軌道だが、ストレートと認識してバットを振るとまだ打者のところまでボールが届いておらず打者のタイミングを狂わすことで芯を外すことになり、凡打・空振りとなります。
このようにチェンジアップを有効な変化球にするポイントは、打者の頭脳を惑わせる緩急の妙になります。ボールの握り方・リリースを変えることで、多彩な変化をつけることも可能です。また、速い球とのコンビネーションは特に効果的です。

チェンジアップを習得することで、投手としてゲームの流れを自在にコントロールする力を得ることができる武器となります。

　　最新の高校野球専門誌は、こちらのリンクにまとめています
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（月1回情報更新）👇

変化球の習得には「基本的な投げ方の確立」と「慎重なステップアップ」が必要です。基本的な投げ方を頭で理解した上で、練習で繰り返し投げることで習得を目指します。
　　●　あくまで基本の直球習得（フォーム・制球力）が最優先
　　●　変化球は腕や肘に負担がかかるので、無理せず徐々に習得を目指す
　　●　投げ方は試行錯誤し自分なりの方法を確立する…　で構わない
基本的な投げ方は個人ごと勉強ではなく、チームとして基本的な投げ方をまとめた上で選手が必要に応じそれを理解。実際の練習の中で習得を目指す方法　で行ないます。

　　●　基本的な投げ方を座学（頭）で理解する
　　●　キャッチボールの中で軽く投げ、感覚をつかむ
　　●　ブルペンで投球練習を行ない、狙ったところに投げる精度を上げる
　　●　実戦形式の練習で、状況に応じて適切に使う訓練を行なう
　　※　体に異常が出た場合はすぐにストップ、無理をしない

習得には時間がかかるので、計画的に練習を積み焦らずに進めます。

🥎　チェンジアップの効果

◉　タイミングをずらす

ストレートと変わらない腕の振りで遅いボールが来るので、打者のタイミングをずらすことが出来ます。
沈むように変化するため、空振りを取る・バットの下に当たり内野ゴロに打ち取る　可能性が高くなります。特に低めに沈むチェンジアップは有効です。

◉　緩急をつける

チェンジアップを見せた後、ストレートを投げることで球速以上にストレートを速く見せることが出来ます。
また、逆にストレートを見せた後にチェンジアップを投げることで大きく打者の体勢を崩して打ち取ることができます。

🥎　投げ方（サークルチェンジ）

◉　軌道

◉　握り方　例

◉　投げ方のポイント

●　ストレートと同じように腕を振る。
●　（回転を掛けないよう）リストは使わずボールを抜くようにリリース。
　　　　　　　　　　　　　→　手のひらで押し出すように投げると良い。

🥎　投げ方（わし掴み）

軌道

◉　握り方　例

◉　投げ方のポイント

●　ストレートと同じように思い切り腕を振る。
●　強く握り過ぎず、軽く握ってリリースする。　
　　　　　　　　　→　打者のタイミングをずらすことが最大の狙い。

※　さまざまなチェンジアップ

チェンジアップはNPB・MLBで上記2種類以外にもさまざまな握り方で投げられております。
自分が最も投げやすい握り方であれば構わない球種なので、いろいろと試すことが有効になります。

◉　カーブチェンジアップ

親指と人差し指だけで握り、小指を前にして親指と人差し指から抜くように投げるチェンジアップになります。カーブ程ではないが斜め横に緩く曲がり落ちる変化になります。

◉　スプリットチェンジ

フォークのように人差し指と中指の間にボールを挟んで投げるチェンジアップです。

◉　バルカンチェンジ

中指と薬指でボールを挟んで投げるチェンジアップです。スプリットに近い変化をします。

◉　パームボール・チェンジ

親指・人差し指・小指（スリーフィンガー）で深く握るパームボールのような握りで投げるチェンジアップです。

※　投げる際の注意点

◉　腕の振りを遅くしない

チェンジアップは、ストレートと同じ腕の振りをすることが効果を出すための最大のポイントになります。
スピード差をつけたいために腕の振りがストレートより遅くなってしまうと、打者にチェンジアップであることを見抜かれてしまい効果が大幅に減ってしまいます。

◉　細かなコントロールは狙わない

チェンジアップは、打者のタイミングをずらし　空振りを奪う・バットの下に当たり内野ゴロに打ち取る　ことを狙う球なので、ギリギリの厳しいコースに投げる必要はありません。むしろ厳しいコースだと打者が手が出ないため可能性が高くなります。
またチェンジアップは変化がやや不規則でコントロールがつけにくい球種であることもあるため、細かなコントロールを意識して投げる必要はありません。アバウトでもOKです。
狙ったところにコントロールしようとすると、ボールを置きに行き肘が下がってしまうことがあるので注意が必要です。

意識するとすれば、高めに行かないよう低めを意識して投げることになります。チェンジアップが抜け高めに浮いてしまうと、ほとんど変化しない遅いストレートになってしまい打者にとって絶好球になってしまう可能性が高くなります。

　↓　記事更新は、X・Facebookページでも案内いたします。

　　↓　高校野球・甲子園がわかる、おススメの書籍になります。

　↓　人気ブログランキング（高校野球）に登録しております。
　　　　　　　　　　　　　　　　クリックをよろしくお願いします。