HSPさんが心地よく生きていくための視点を、ギュッと詰め込んだ本を出しました。

ＨＳＰという言葉が広まってきました。

ハイリーセンシティブパーソンの略で、「とても繊細な人」「とても敏感な人」という、人の気質を指す言葉です。

「繊細さん」なんて名前でもよく呼ばれていますね。

ぼくもそんなＨＳＰの一人です。

ツイッター、note、スタエフで情報をお届けをしながら、HSPオンラインコミュニティ「ひみつ基地」を運営して、たくさんのＨＳＰの方と交流する毎日を送っています。

今回、HSPさんに向けた電子書籍を出版しました。

ＨＳＰを知った時の衝撃。

それを今でも鮮明に覚えています。

情報サイトを眺めて、ＨＳＰの特徴を見ていると

「今までの自分の人生が、すべて書いてある！」

という感動に包まれたものです。

ずっとモヤモヤとして、うまく言葉で表せなかった自分のことをスーッと理解できたような。

霧が晴れていく感覚がありました。

そして、それから自分のことがよくわかるようになり、自分に合う生き方を選択できるようになっていきました。

「同じようにモヤモヤを抱えている人に、このことを伝えていきたい」

そんな気持ちで、体験談や考察を日々発信するようになりました。

そうやってＨＳＰに触れる、ＨＳＰについて考える機会が増えていくにつれて、あることもわかってきました。

それは「一人ひとりの感覚って、それぞれ違う」ということ。

はじめは「ＨＳＰとは〇〇だ」「ＨＳＰはこう感じる」のような前提でずっといたのですが、でもどうやらそれがしっくりこないことがあるんです。

同じＨＳＰでも、感じ方が人それぞれ違うということに気づいてきたんですね。

そこからというもの「ＨＳＰの繊細さ」というよりも、「ＨＳＰ一人ひとりの繊細さ」のほうに興味をもつようになりました。

この書籍は、そんな「あなたの繊細さ」を一緒に考えていくものです。

「ＨＳＰについて」の基本を押さえ、そこからそれぞれ一人ひとりの感じ方にせまっていきます。

ＨＳＰという特性そのものは「良い悪い」では語ることができない、とてもフラットなものです。

でも、状況によってそれが特有の「生きづらさ」につながることはあり、そこになんらかの悩みを抱えた人たちが、ＨＳＰという言葉を求めているのではないかと思います。

この書籍では、そんな生きづらさのメカニズムを自分なりに読み解いて、「心地よく生きていく」ことを目指していきます。

といった全四章の内容を通じて、一人ひとりに適した答えを出していくための基本的な「視点」「考え方」を提案しながら、ここからどうやっていくかを一緒に見つめていきます。

ぼく自身、長文の本を読むのがそんなに得意ではないので、そんな人でも読みやすいような文章、ボリューム感に仕上げましたので…

スッキリ、スーッと読める本になっているのではないかと思っています。

試し読みもできますので、一度のぞいて見ていただけるとうれしいです。

どうぞよろしくお願いします😊

（ばっしー／オフィス秋晴れ）

▶︎レビュー記事を書いていただきました

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