グミサプリ（健康に効果があった事①）

最近少しだけ元気になってきたので、自分なりにこういう事が効果あるのかも？ということをアウトプットしてみる😺

グミサプリをおやつ代わりに

最近グミサプリを食べている。今日でちょうど1か月くらいかな？

写真左からビタミンD、DHA &EPA、鉄&葉酸、鉄、亜鉛。

大学生の頃、熊本の病院で処方されたサプリメントが凄く効果があったので、東京の専門の病院まで足を運んだ。その頃は医療用のサプリメントを飲んでいた。

品質や量なんかはずっとそっちの方がいいんだろうと思う。市販で売られてる物とは全然違うと言っていたから。

でも医療用のサプリメントは高額だし、飲んだら胸焼けするというか、胸に詰まったような感じが酷くてなかなか最近は飲んでいなかった。

でも生理の時とかやはり鉄が気になる。
鉄分の入ったジュースとか飲んでしのいでたけど、グミサプリなるものがあるという事を知ってなんだか手軽だな~と思ってAmazonで購入してみた。

美味しいらしい。という前評判を聞いてたのも購入を決めた理由の１つ。

今回の生理で効果をめちゃくちゃ感じた。
生理が軽い！順調！

ここの所、鉄のサプリメントを摂れていなかったせいか生理が一週間前にダラダラ始まったりなかなか終わらなかったりした。

私は生理の時は頭が割れるような酷い頭痛がして、痛み止めの薬を飲むと今度は胃腸が荒れて胃痛に悩まされる。
胃腸炎が嫌でカロナールを服用して頭痛を止めてるのだがあまり効かないので、なんとかかんとか耐え凌いでいる。

それが今回の生理は予定日一日前に始まり、あっさり終わった♪わ~い。

これはもうグミサプリのおかげだろう。あっグルテンフリーも始めたので、また今度それは書こう。グルテンフリーも重ねて効いてるのか？🧐と今ふと思った。

因みにグミサプリは味は色々違うけど美味しいです。私が見た中ではAmazonで買うのが1番安かった！でも薬局とかで良く半額になってたりするよ。

マグネシウム とカルシウムのサプリも飲まなきゃと思ってるんだけど、それはグミサプリでは出てないので違う会社のサプリメント買わなきゃな~と思ってるとこです。

色々書こうと思ったけど、グミサプリで話が長くなってしまったのでまた日を改めて書きます♪